Segunda-feira, 1º de março.
Dentro do meu planejamento vou seguindo. Acordei cedo hoje, quase não fui à academia, um friozinho tão gostoso, uma vontade de ficar na cama...rsrs
Levantei e fui! Eu hein!
Como sempre um alongamento inicial, depois a parte de musculação e 40 minutos na esteira. Como estou retomando as atividades, está mais do que bom. Aos poucos aumento a carga de exercícios.
Almoço foi bem simples. Um arroz fresquinho, com salada de legumes cozidos na água é sal e dei fim num restinho de carne ensopada que tinha aqui em casa. Refeição acompanhada de um suco de goiaba (Tang, né!)
Uma coisa tenho que corrigir com rapidez, o lanchinho da tarde. Ainda não me organizei direito pra levar algo, nem que seja uma fruta. Comer aqueles salgados que servem na cantina da faculdade onde trabalho ninguém merece!
Agora à noite, um sanduichinho de pão integral com queijo branco pra fechar...hehehe
E amanhã começa tuuuuudo de novo.
Inté
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