Diário de Bordo do Fer

Despedida.

2011-01-02T01:31:00.000-02:00

Ano novo, vida nova.

Pois é, por mais batida que seja esta frase ela é verdadeira. Começo 2011 colocando novos projetos em prática. Por causa disso tiver que tomar uma das mais difíceis decisões deste início de ano, não dar mais continuidade a este blog. Claro que não vou abandonar os diários virtuais mas pretendo mudar minha maneira de escrever para adequá-la a um novo projeto, dos muitos que tenho, tornando-a mais impessoal e que não me exponha tanto.

Durante estes 2 anos o "Diário de Bordo do Fer" cunpriu bem sua função. Publiquei de um tudo aqui, piadas, desabafos, opiniões sobre diversos acontecimentos, sem a preocupação de ter um tema específico, apenas de divulgar aqui que me dava na telha. Apesar de alguns posts às vezes mostrarem um pouco do lado pessoal, mais do que o aconselhado, não me arrependo de nada do que publiquei. Simplesmente quando me dava vontade de escrever, estando contente, com raiva ou até mesmo triste, eu escrevia e ponto!

A todos que acompanham ou seguem este blog, peço que acessem o meu novo blog, o "Crônica (Mal)dita" (http://cronicamaldita.blogspot.com). Um novo blog mais adequado aos projetos que pretendo por em prática.

Encerro este último post com um vídeo de uma música, antiga mas que se enquadra bem ao meu novo jeito de pensar.

Agradeço a todos que vistaram, comentaram, concordaram, discordaram do que escrevi, ou simplemente leram minhas publicações. Foi uma honra, MESMO, receber a visita de todos.

Enfim, adeus!

Comilança de Natal

2010-12-26T15:09:00.001-02:00

Natal, todo ano é a mesma coisa, aff!

A casa cheia de gente, comendo, bebendo, falando alto, etc.

Não posso reclamar que não ganhei nada neste Natal porque ganhei, pelo menos, uns 2 quilos. Essa comilança começou na semana passada quando fui a um rodízio de comida japonesa, depois, no dia 23, rodízio de massas e no dia 24, aquela tonelada de comida para a ceia de Natal.

Até hoje eu não entendo o propósito de fazer tanta comida nesta época, parece até que passamos fome durante o ano todo. Eu hein! Acho um absurdo fazer tanta comida para ser desperdiçada depois. Por mais pessoas que compareçam à ceia, sempre sobra muita coisa e não adianta a gente dizer que vai ter comida até o ano novo porque, depois de 2 dias você já não aguenta nem olhar para aquela comida. Um desperdício desnecessário num país onde tantos não têm o que comer...

Fato!

Devemos entender que Natal é uma ocasião para celebração com a família e entes queridos e não para cometer o pecado da gula, do comer pelo simples fato de comer.

Bom senso acima de tudo, agora e sempre. Que venha o ano novo agora....hehe

Aviso também que o próximo post deste blog será o último. Novos projetos em andamento.

Um abraço a quem visitar.

Bailão do Ruivão

2010-12-19T15:22:00.000-02:00

Sábado, 18/12/2010. Fui com amigos na Fundição Progresso assistir ao novo show do Nando Reis, artista que gosto muito.O show foi bem legal e o repertório do Nando Reis está ótimo, com músicas de sua autoria que fizeram sucesso na voz de Cássia Eller, Titãs e outros artistas consagrados. Neste show também Nando Reis canta clássicos da década de 80 que fizeram sucesso nas vozes de Dalto, Tim Maia, Zé Ramalho, dentre outros. Durante o show ele também cantou umas baladinhas internacionais.

Porém, acho que cabem aqui 2 observações:

Aquele show de abertura com a banda Zafenate (onde canta o filho do Nando Reis) é bem chatinho/cansativo. E eles ainda voltam durante o show principal, o que acho mais do que suficiente. Acho que a produção do Bailão do Ruivão deveria repensar isto.
O Nando Reis abusou um pouco da participação do público. Durante 2 horas de show, 1 hora, com certeza, a platéia foi quem cantou. Se não tem "gogó" pra isso tudo, diminui o tempo do show, ora bolas.

Tirando estes dois itens citados acima, valeu pelo show. Saí de lá quase não aguentando andar de tanto que eu pulei....hehehe.

Recomendo.

Como não fazer um Curriculum Vitae

2010-12-14T11:18:00.000-02:00

Final de ano. Geralmente nesta época recebo muitos currículos de pessoas pedindo aquela "forcinha" para iniciar bem o próximo ano. Recebo todos com o maior carinho mas sempre dou uma olhada antes de encaminhar. É justamente aí que eu percebo o porquê de certas pessoas ainda estarem desempregadas. Alguns são completamente "sem noção"! Seus donos deveriam saber que o currículo é uma ferramenta para alavancar a carreira profissional e não para afundá-la de vez.

Então, vou dar algumas dicas de como evitar certos pecados em currículos. Claro que isso vai ser feito "à la Nando", isto é, de forma bem sarcástica e debochada...rs

Foto: Hoje em dia não é mais necessário enviar currículo com foto mas, se mesmo assim você quiser colocar uma, PELO AMOR DE DEUS, só se for uma decente! Porque, no final das contas, a primeira impressão é a que fica e se a sua não for boa, PERDEU!
Informações de documentos: O empregador só vai querer saber isso quando ele for te contratar então, não perca tempo colocando essas bobagens.
Escolaridade e cursos: Declare só aquilo que for relevante para a área de atuação na qual você está procurando emprego. A pessoa que está contratando não está interessada em saber onde você fez o ensino fundamental ou ensino médio. Ele vai querer ver informações sobre cursos de graduação que você fez/faz, um curso técnico, uma pós-graduação. No caso de outros cursos, um curso de idiomas ajuda muito, um curso de extensão na área e participação em congressos e palestras na área em que você está procurando trabalho também ajudam. Portanto, querido(a), aquele cursinho de "arranjos florais" ou de "Como preparar um bom churrasco em 10 lições", ESQUEÇA! Isso é o tipo de coisa que só vai te derrubrar.
Frases de efeito: Coisas do tipo "capacidade de trabalhar em equipe", "vontade de progredir na área" ou "disposição e garra para alcançar os objetivos da empresa" não precisam ser colocadas afinal, você não faz mais do que obrigação em ter essas qualidades se quiser realmente arrumar trabalho. Ninguém vai contratar pessoas que se declaram de difícil relacionamento ou preguiçosas, não é mesmo?
Conhecimentos de Informática: Se você é usuário de Informática não declare no currículo que sabe Windows, Linux, MacOS ou similares. Saber entrar e sair do sistema operacional é BÁSICO! Até porque você não vai conseguir fazer mais nada no micro se não souber isso. Conhecimentos no uso de editor de texto, uma planilha eletrõnica, um software de apresentação ou banco de dados são exemplos de coisas relevantes que podem ser colocadas no intuito de dar um diferencial em relação aos outros candidatos.
Internet: A não ser que você saiba usar alguma ferramenta específica para a área, não me coloque o texto "usuário de Internet" no currículo. Isso não lhe agrega valor nenhum pois, hoje em dia um bom profissional tem que estar antenado com as novas tecnologias.
Mentir no currículo: Isso é fatal! Muitos empregadores costumam checar informações declaradas em currículos. Eu mesmo já elaborei alguns processos seletivos e tinha um prazer quase mórbido em eliminar candidatos que "faziam e aconteciam". Ia derrubando a arrogância deles um a um.
Experiências profissionais anteriores: Procure colocar as mais recentes e RELEVANTES para a área na qual você está concorrendo a uma vaga. Se você está disputando um cargo de gerência evite declarar aquele emprego de office boy ou entregador de pizza. São empregos dignos e honestos mas não vão te ajudar nem um pouco nesse caso, né?

Então, no que se refere a um bom currículo, vale sempre o bom senso. Não adianta "enfeitar muito o pavão", pois a regra é ser bem objetivo. Não gaste o seu tempo escrevendo bobagens e não faça quem vai analisar o seu currículo gastar o tempo dele lendo essas bobagens.

É isso!...hehehe

Anunciação (3X)

2010-12-12T11:51:00.000-02:00

Escutei essa música hoje pela manhã e resolvi procurar no Youtube. Achei 3 versões bem bacanas e não consegui escolher a melhor. Então, resolvi publicar as 3. A primeira, com o artista original, Alceu Valença, a segunda com o Monobloco e a terceira com Victor e Leo.

Espero que gostem.

Rio de Janeiro, cidade sitiada

2010-11-26T12:21:00.000-02:00

Pois é, o bicho tá pegando no Rio de Janeiro.

Não me surpreendo com a reação da bandidagem que, se sentindo acuada, resolveu colocar a cidade em pânico. O que me assusta mesmo é a falta de preparo de nossas polícias. Considero isso uma tragédia anunciada por diversos motivos nos quais vou citar alguns.

A instalação das tão festejadas UPP's não está melhorando a situação. A polícia ocupa a favela para a instalação da UPP mas não prende os traficantes, apenas os espanta. Então eles ficam pulando de favela em favela.
O Serviço de Inteligência da Polícia (se é que a Polícia do Rio de Janeiro tem um) precisa parar de encarar os marginais de hoje com aqueles da década de 70/80. Essa idéia de que as facções são um amontoado de favelados que se juntam pra fazer tráfico está mais do que superada. Por ser um negócio muitíssimo lucrativo, o tráfico se modernizou, está bem aparelhado (armado), possui apoio logístico, usa recursos avançados de informática, incluindo Internet, dentre outras melhorias. Além de tudo isso, possui gente poderosa na sua lista de pagamento.
Enquanto o comando do tráfico, que está muito bem protegido dentro dos presídios de segurança máxima (para eles), comendo e bebendo às nossas custas, não for desmantelado essas ações policiais não servirão para nada. Aqueles bandidinhos que vemos correndo da polícia na televisão são peixes pequenos. Quem dá realmente as cartas não está na linha de frente, comanda tudo à distância.

O resultado é isso que estamos vendo. A população indefesa no meio do fogo cruzado. A imagem do Rio de Janeiro e do Brasil vai ficar seriamente arranhada no exterior. Isso é péssimo para quem vai sediar uma Copa do Mundo e uma Olimpíada.

Até quando?????

Em Macaé nada é tão ruim que não possa piorar!

2010-11-19T12:05:00.001-02:00

Pois é...

Assim como a ilustração acima, Macaé parece que está afundando na lama. O que me deixa indignado é que não era para ser assim, devido ao milhões de reais que o município recebe e já recebeu em royalties. Macaé era pra ser muito desenvolvida, mas o que se vê é justamente o contrário. Parece que a cidade anda pra trás!

Um exemplo de caos. O sistema de transporte público daqui. Quando cheguei em Macaé ainda existiam os serviços de vans, era algo meio caótico mas funcionava bem. Aí veio o prefeito novo (e que infelizmente foi reeleito) e mudou tudo, acabando com o serviço das vans. Resultado; a população ficou refém da única companhia de õnibus da cidade e ela faz o que quer.

Construíram também vários terminais rodoviários (superfaturados) pela cidade. Terminais esses onde você tem que usar guarda-chuva, porque quando chove existem tantas goteiras que você começa a duvidar que há realmente um teto ali. Os terminais são sujos e mal organizados, em boa parte por culpa da população que também não ajuda. Não há regularidade nos horários dos ônibus, uma hora tem ônibus demais, outra você fica quase 1 hora no terminal esperando para embarcar.

Até para entrar no terminal é complicado. Antes você comprava o bilhete e depois passava na roleta. Isso me facilitava porque muitas vezes eu já comprava o bilhete com antecedência pra voltar pra casa e com isso não enfrentava fila no fim do dia. Agora, você tem que pagar na hora que passa na roleta, o que é um transtorno, pois já perdi várias conduções por estar preso na fila. Sem falar que a roleta foi feita para pessoas magras, pois qualquer um com mais de 80 quilos tem dificuldade pra passar nela, isso quando não fica entalado (eu já presenciei uma situação dessas). Até isso eles conseguiram piorar!

Eu poderia escrever páginas e mais páginas para enumerar os problemas de Macaé, mas vou parar por aqui. Este post foi só para registrar minha indignação mesmo. Como eu disse anteriormente, Macaé parece que está retrocedendo e a tendência é piorar cada vez mais se algo não for feito urgentemente.

Enquanto um milagre não acontece, só resta lamentar...

Quer que sua vida mude? Comece por você a mudança!

2010-11-15T13:50:00.000-02:00

Coisas da vida...

Estava eu voltando para casa ontem a noite quando passo em frente a um desses barzinhos pé-de-chinelo e reparo na gritaria que vem lá de dentro. Pessoas alcoolizadas, falando palavrão e reclamando de tudo e de todos. Passo por ali com frequência e já reparei que são sempre as mesmas pessoas, fazendo sempre a mesma algazarra e reclamando sempre das mesmas coisas. Me pergunto se ao invés de estarem ali, fazendo algazzara naquele local, que já é de baixíssimo nível, gastando o pouco dinheiro que ganham com bebida, não poderiam estar em casa descansando e poupando assim seus trocados.

Já em casa, parei para refletir. Esse comportamento não é privilégio daquelas pessoas no bar. No meu dia-a-dia já cruzei com muita gente assim. Pessoas que só sabem ficar reclamando da vida, invejando o que os outros têm e dando desculpas para o seu próprio fracasso.

Se você é dessas pessoas então tenha um pouco de auto-crítica. O que você faz de bom para melhorar? Você merece, realmente, aquilo que o outro tem e você não? Você tem humildade suficiente para reconhecer que não é "o cara" e disposição para aprender? O que você faz no seu tempo livre? Gasta com bobagens ou o usa para agregar conhecimento para si próprio. Pense nisso!

Reclamar é muito fácil, quero ver correr atrás do prejuízo!

Aos que têm "olho grande" em mim uma dica. Me invejar é fácil, quero ver pagar minhas contas!

Fim do ano chegando

2010-11-07T14:20:00.001-02:00

E já estamos em novembro, daqui a pouco já é Natal.

Ainda não é tempo de fazer um balanço do ano, mas já cabem aqui alguns comentários. Ainda tenho algumas metas para atingir até o fim do ano, mas já estou satisfeito com o que consegui até agora.

A parte profissional vai bem, estou fazendo um curso de capacitação que vai agregar valor ao meu currículo. Não tenho também nenhuma grande pendência para resolver.

A parte pessoal é que podia estar melhorzinha mas não vou ficar me queixando, no final as coisas se resolvem por si mesmas.

No momento minhas maiores prioridades são terminar a primeira parte do meu longo e caro tratamento dentário, perder uns quilinhos extras que estão me incomodando (verão vem aí, né?) e fechar minha monografia do MBA.

Para 2010 já vai estar muito bom...hehehe.

Até a próxima.

Ela venceu

2010-11-01T13:20:00.002-02:00

Finalmente acabou!

Temos finalmente o resultado das eleiçoes para o sucessor de Lula. Sua fiel escudeira e agora, primeira mulher a governar o Brasil, foi eleita. Como comentei em um post anterior deste blog, sua vitória não foi nenhuma surpresa devido à falta de empatia do seu adversário.

Apesar de não ter votado em nenhum dos candidatos neste segundo turno, desejo boa sorte a Dilma e espero que ela faça um bom governo, baseado nas seguintes premissas:

Que olhe principalmente para os mais pobres. Porque se ela errar são eles que mais irão sofrer as consequências;
Que tenha uma política realista de desenvolvimento para o país, não apenas econômico mas social também. Que gere empregos para que as famílias não precisem depender de ajuda do governo;
Que tenha consciência que sem uma reforma profunda na educação, qualquer plano de desenvolvimento vai por água abaixo;
Que não sacrifique ainda mais o povo brasileiro, que é o povo que tem a carga tributária mais alta do mundo, em nome de uma estabilidade financeira;
Que represente bem o país no exterior, pois o Lula é um fanfarrão...rsrs

Eu sei que no cenário atual é pedir muito, mas se ela cumprir pelo menos 1 desses itens que eu citei já vai ajudar muito.

Agora vamos ver como serão os próximos 4 anos. :D

Não basta ter um bom advogado.

2010-10-27T11:51:00.002-02:00

NÃO BASTA TER UM BOM ADVOGADO

Um réu estava sendo julgado por assassinato na Inglaterra.

Haviam fortes evidências sobre a sua culpa, mas o cadáver não aparecera.

Quase no final da sua sustentação oral, o advogado, temeroso de que seu cliente fosse condenado, recorreu a um truque:

- Senhoras e senhores do júri, eu tenho uma surpresa para todos vocês. Disse o advogado, olhando para o seu relógio.

- Dentro de um minuto, a pessoa presumivelmente assassinada, neste caso, vai entrar neste Tribunal.

E olhou para a porta.

Os jurados, surpresos, também ansiosos, ficaram olhando para a porta.

*Um minuto passou. Nada aconteceu.*

O advogado, então, completou:

- Realmente, eu falei e todos vocês olharam com expectativa. Portanto, ficou claro que vocês têm dúvida neste caso, se alguém realmente foi morto; por isso insisto para que vocês considerem o meu cliente inocente.

Os jurados, visivelmente surpresos, retiraram-se para a decisão final. Alguns minutos depois, o júri voltou e pronunciou o veredicto:

- Culpado!

- Mas como? Perguntou o advogado.

- Vocês estavam em dúvida, eu vi todos vocês olharem fixamente para a porta!

E o Juiz esclareceu:

- Sim, todos nós olhamos para a porta, mas o seu cliente não ...

MORAL DA HISTORIA

" Não basta ter um bom advogado, o cliente tem que colaborar! "

2º turno da eleições. Alguma dúvida? Eu não!

2010-10-24T13:11:00.001-02:00

Serra ou Dilma? Eis a questão.

Pois é, estamos a exatamente 1 semana do segundo turno das eleições presidenciais. Reconheço que fiquei decepcionado este ano. Esperava que neste segundo turno os candidatos se preocupassem em disputar o voto dos eleitores através do confronto de idéias e propostas, mas o que se vê é algo completamente diferente.

Ao invés de ajudarem o eleitor a decidir os dois candidatos fazem justamente o contrário, deixam a população mais indecisa do que o pé-frio que coloquei como ilustração no início deste post. Uma baixaria completa, uma falta de compostura, um festival de acusações. Enfim, uma campanha de baixíssimo nível para dois postulantes ao cargo executivo mais importante do país.

Por isso tudo já decidi. Não vou votar em NENHUM DOS DOIS! Nunca deixei de votar em alguém num segundo turno mas dessa vez cheguei à conclusão que, infelizmente para o país, nenhum dos dois merece o meu voto.

Fazer o quê?

Comédia MTV

2010-10-22T12:37:00.001-02:00

Bobaginhas para alegrar o fim de semana.

Bom fim de semana a todos! :D

Resenhas de filmes

2010-10-17T03:20:00.004-02:00

Eis aqui alguns comentários sobre os filmes que assisti essa semana:

Tropa de Elite 2: Este eu assisti no cinema na segunda-feira passada, véspera de feriado. Continuação do primeiro, o filme relata a luta, do agora Cel. Nascimento contra o crime organizado. Apesar de alguns acharem o filme violento, ele nada mais é do que o retrato de nosso país. Roteiro muito bem elaborado, atuação nota 10 do Wagner Moura e a sensação de que este filme deveria ter sido lançado ANTES da eleição para o 1º turno (será que isso foi proposital?)

X-Men Origins Wolverine: Esse não consegui assistir no cinema então, comprei o DVD (gosto de colecionar e não estava com paciência pra baixar na Internet, além do mais foi baratinho). O filme conta a história do surgimento do herói que considero a cara da Marvel Comics. O Hugh Jackman incorporou divinamente o personagem.
A única coisa que eu achei que não encaixou direito com a história foi a origem do "Dentes de Sabre", que neste filme é irmão do Wolverine, mas no primeiro filme da triologia X-Men isso sequer é mencionado.

Sherlock Holmes: Outro que comprei pra assistir em casa. A trama é legal, o cenário e os efeitos visuais são ótimos, Robert Downey Jr. e Jude Law estão ótimos nos papéis de Sherlock Holmes e Dr. Watson, respectivamente, mas em relação ao enredo, quem já assistiu ou leu uma história de Sherlock Holmes já assistiu todas. Contudo, achei legalzinho para assistir no fim de semana...hehe.

Bom, a medida que for assistindo mais filmes, se merecerem resenha, postarei aqui, Abraços a todos que visitarem.

Os culpados

2010-10-14T11:55:00.001-03:00

Mais uma piadinha recebida por e-mail...hehe

Um casal têm dois filhos que são uns capetas..

Os pais sabiam que se houvesse alguma travessura onde moravam, eles com certeza estariam envolvidos.

A mãe dos garotos ficou sabendo que o novo padre da cidade tinha tido bastante sucesso em disciplinar crianças. Então ela pediu a ele, que falasse com os meninos.

O padre concordou, mas pediu para vê-los separadamente. A mãe mandou o filho mais novo.

O padre, um homem alto com uma voz de trovão, sentou o garoto e perguntou-lhe austeramente:
- Onde está Deus?

O garoto abriu a boca, mas não conseguiu emitir nenhum som. Ficou sentado, com a boca aberta e os olhos arregalados.

Então, o padre repetiu a pergunta num tom ainda mais severo: o garoto não conseguia emitir nenhuma resposta.

O padre levantou ainda mais a voz, e com o dedo no rosto do garoto berrou:
- ONDE ESTÁ DEUS ?????????

O garoto saiu correndo da igreja direto pra casa e trancou-se no quarto. Quando o irmão mais velho o encontrou, perguntou:
- O que aconteceu?

O irmão mais novo, ainda tentando recuperar o fôlego, respondeu:
- Cara, desta vez tamo fu-di-do!!!! DEUS sumiu, e acham que foi a gente !!!!

Comendo capim

2010-10-11T14:13:00.001-03:00

Bobaginha recebida por e-mail...rsrs

O capim.

No Curso de Medicina, o professor se dirige ao aluno e pergunta:

- Quantos rins nós temos?
- Quatro! - Responde o aluno.
- Quatro? - Replica o professor, arrogante, daqueles que sentem prazer em tripudiar sobre os erros dos alunos.

- Traga um feixe de capim, pois temos um asno na sala. - ordena o professor a seu auxiliar.
- E para mim um cafezinho! - Replicou o aluno ao auxiliar do mestre.

O professor ficou irado e expulsou o aluno da sala. O aluno era, entretanto, o humorista Aparício Torelly Aporelly (1895-1971), mais conhecido como o 'Barão de Itararé'.

Ao sair da sala, o aluno ainda teve a audácia de corrigir o furioso mestre:

- O senhor me perguntou quantos rins 'nós temos'.. 'Nós' temos quatro: dois meus e dois seus. 'Nós' é um pronome pessoal na 1ª pessoa do plural. 'Nós' é igual a EU+VOCE. Tenha um bom apetite e delicie-se com o capim.

A vida exige muito mais compreensão do que conhecimento! Às vezes as pessoas, por terem um pouco a mais de conhecimento ou 'acreditarem' que o tem, se acham no direito de subestimar os outros...

E haja capim!!!

Eleições 2010 - 1º turno

2010-10-04T14:45:00.001-03:00

Finalmente encerrado o primeiro turno das eleições 2010. Apesar das caras novas, não mudou muita coisa de um modo geral. Também não houve surpresa com relação aos candidatos apontados como favoritos nesta eleição.

Porém, o resultado final não me agradou nem um pouco. Farei então algumas considerações que considero importantes com relação a alguns nomes:

Dilma Roussef: Quem era esta mulher a um ano atrás? Uma remota provável candidata. Simplesmente foi empurrada goela abaixo dos eleitores como uma pessoa que tem respostas pra tudo.
Considero que o governo Lula conseguiu grandes avanços em vários setores e, em prol da manutenção desses avanços, acho que o PT poderia ter escolhido dentro de seus quadros alguém mais preparado. Apesar dela ter saído como a grande vencedora deste primeiro turno, as pessoas estavam votando no Lula e não nela.

José Serra: Pode ter sido um grande ministro, governador e prefeito de São Paulo mas, na minha opinião, ele não tem carisma nenhum para se eleger presidente. Considero o segundo turno como ganho pela Dilma Roussef. Vai só pra cumprir tabela.

Marina Silva: Para mim foi uma grata surpresa. De início não simpatizava muito com ela por causa das alianças com o pessoal da Igreja Evangélica, mas deixei as diferenças religiosas de lado e passei a prestar mais atenção nas suas propostas. Achei bastante interessante seu programa de governo. A questão ambiental hoje não é mais um modismo e sim algo estratégico. O desenvolvimento sustentável é o futuro da humanidade e acho que ela era a pessoa mais capacitada para levar o Brasil a uma posição de destaque neste cenário. Por isso votei nela.
Não foi desta vez, mas quem sabe numa próxima? Espero que ela não suma do cenário político depois desta eleição.

Lindberg Farias: Não vejo com bons olhos a expressiva votação que ele teve. Conheço desde a época que ele era do movimento estudantil. Para mim, um baderneiro que só queria aparecer. É bom ter cuidado com ele, pois não é flor que se cheire.

Anthony Garotinho: A eleição desta pessoa como o deputado federal mais votado pelo estado do RJ me deixou ainda mais preocupado. Considero ele e sua família como legítimos representantes da forma ultrapassada, paternalista, populista e retrógrada de se fazer política. Conseguiu burlar a lei da "Ficha Limpa" e se eleger. Ainda há esperança de que a justiça eleitoral embargue sua eleição. Tomara!

Romário: Apesar das críticas de alguns, achei legal a eleição dele. Não fiquei surpreso com sua a votação expressiva, afinal sua popularidade como ex-atleta ainda é alta. Espero que, agora na política, ele consiga ampliar os benefícios que o "Projeto Romarinho", que entre os atletas e ex-atletas, é o maior projeto destinado a ajudar crianças carentes.
Vamos dar um voto de confiança a ele.

Wagner Montes: Ficou provado como esses programinhas de "apelo popular", que fazem um pseudo jornalismo policial e exploram o sensacionalismo, fazem sucesso entre a população. Ele não fala coisa com coisa nesse programa mas, incrivelmente, o povão adora!
Fazer o quê?

Palhaço Tiririca: Deixei este propositalmente por último.
Aqui está o exemplo maior de como o brasileiro não sabe votar.
O que foi isso?
Mais de 1 milhão de votos!
É a realidade do nosso povo. Não adianta colocar a culpa nos paulistas não, porque aqui mesmo no RJ ouvi muita gente dizendo que votaria nele. Agora, dizer que isso foi uma forma de protesto é brincadeira!
Seremos motivo de chacota internacional por termos um "analfabeto" como deputado federal mais bem votado do país.

Eu sempre discordei daquela frase que dizia que cada nação tem os governantes que merece. Confesso que mudei de opinião.

Por enquanto é só...

Por que?

2010-10-01T12:25:00.002-03:00

Baseado na ilustração acima, algumas perguntas que não querem calar:

Por que os Simpsons não envelhecem?
Por que todo final de ano tem essa chatice de "Especial do Rei Roberto Carlos"?
Por que votar tem que ser obrigatório?
Por que somos obrigados a aturar o "Horário político eleitoral gratuito" na TV em toda eleição?
Por que tem tanta gente preocupada em saber a opção sexual das celebridades?
Por que não tiram o Renato Aragão do ar?
Por que num país tão abundante de terras para plantar como o Brasil, tanta gente passa fome?
Por que as pessoas compram celular que toca mp3 mas não usam os fones de ouvido que vêm com ele para escutar seus funks/pagodes horrorosos?
Por que o Galvão Bueno não cala a boca?
Por que todo jogador de futebol chamado Ronaldo é feio?
Por que trato como prioridade pessoas que me tratam como opção?

Por que?....

Decepção não mata, ensina a viver.

2010-09-30T11:34:00.001-03:00

Eu sei que é batida a frase do título deste post, mas no momento é como me sinto. Abaixo vai uma canção que me deixou "balançado" agora pela manhã.

Não preciso dizer mais nada, né?

Família, uma instituição em decadência?

2010-09-26T16:49:00.000-03:00

Depois de um tempinho sem publicar aqui, estou de volta. Andei muito envolvido com trabalho e o fim do meu MBA, mas vamos lá...

Estou passando o fim de semana no Rio de Janeiro. O tempo está nublado e está fazendo um pouco de frio neste domingo então, morcegando em casa. Estou aqui com meu pai e minha madrasta de papo furado ao mesmo tempo que navego na internet e atualizo este blog. Gosto de morar sozinho, prezo muito minha independência, mas confesso que às vezes sinto falta desses momentos em família, de conversar, de sentir que não se está sozinho no mundo.

Numa das poucas vezes em que vejo televisão em casa, estava assistindo a novelinha global do horário nobre enquanto me arrumava pra sair. O que é aquilo???? É pai contra filho, filho contra pai, irmão contra irmão, casais brigando, céus!

Estranho, e cada vez mais comum, ver a televisão exibir a destruição das familia. Destruição essa que a própria televisão ajudou a fomentar.
Em nossa pobre sociedade, baseada em padrões de consumo, a televisão ainda é o maior veículo formador de opinião e consequentemente, difusora do consumismo desenfreado.

Vejo as famílias cada vez mais passarem menos tempo juntas e isso só faz com que as desavenças aconteçam com mais frequência. Ninguém quer mais conversar. Afinal de contas, pra quê conversar em casa? O pensamento é "já moro aqui, como aqui, durmo aqui, e ainda tenho que conversar?" E assim a harmonia vai se deteriorando com o passar do tempo.

Sinto dizer que a Internet também está contribuindo pra isso. A facilidade de se comunicar a distância faz com que, principalmente os mais jovens, prefiram conversar com quem está a quilômetros de distância a conversar com um familiar que more embaixo do mesmo teto.

A busca pelo consumo também faz com que os pais passem cada vez mais tempo fora, deixando de dar atenção ao o que os filhos fazem. Esse acompanhamento é vital para a formação do caráter. O que acontece? Os meios de comunicação estão ocupando esse espaço com suas ofertas de consumo. O resultado é o que estamos vendo.

Então, é chegada a hora de repensarmos a instituição chamada família, enquanto ainda há tempo pois um lar desestruturado é o início de uma futura geração perdida, cada vez mais suscetível aos perigos da sociedade moderna, como as drogas por exemplo.

Gente! Família não existe só no Natal não! OK!

Uma vírgula!

2010-09-12T20:17:00.000-03:00

Uma vírgula bem ou mal colocada pode fazer toda a diferença. Vejam este vídeo bacana em comemoração aos 100 anos da ABI - Associação Brasileira de Imprensa.

Termino este post com um outro exemplo bem legal para testar seus "conhecimentos de pontuação".

"SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA."

Onde você colocaria a vírgula?

Se você for mulher, certamente colocaria a vírgula depois de "MULHER"
Se você for homem, certamente colocaria a vírgula depois de "TEM"

PERFEIÇÃO - Legião Urbana

2010-09-03T13:09:00.000-03:00

Depois de um tempo sem postar aqui, devido a muitos compromissos, estou de volta.

Hoje, sexta-feira, véspera de feriado prolongado, como todo bom brasileiro estou me preparando para curtir os dias de folga. Eis que então coloco um CD da Legião Urbana pra ouvir enquanto cuido de algumas coisas aqui em casa e me dou conta de como as letras de Renato Russo continuam atuais depois de tanto tempo.

Reconheço que daquela época para cá o Brasil mudou muito mas a questão é...evoluímos?

Dedico então o clipe abaixo com a música que mais gosto do CD para todos que aqui visitarem e peço que façam um momento de reflexão, principalmente porque estamos em ano de eleição e se errarmos agora, vamos sofrer nos próximos 4 anos.

Um bom feriado a todos.

Dia do Internauta (com atraso...rs)

2010-08-24T13:19:00.000-03:00

Ontem foi dia do Internauta mas não tive tempo para postar, então hoje, vamos lá.

Definição da Wikipédia:

"O Dia do Internauta é comemorado no dia 23 de agosto, mês de aniversário de surgimento da World Wide Web, a qual foi desenvolvida nos laboratórios CERN (projeto E.V.) na Suíça no início da década de 90. A criação da WWW permitiu que um usuário não-técnico de computador pudesse utilizar a rede de comunicação mundial Internet de maneira simples e ágil. Por internauta entende-se o usuário de Internet, aquele que navega na Internet.

Esse dia ficou famoso mundialmente depois de uma grande passeata que reuniu milhares de pessoas na Praça Campo de Bagatele após o IGF Brazil - Internet Governance Forum, com o intuito de comemorar a importância da internet e as realizações feitas por internautas espalhados no mundo."

A Internet está aí, é uma realidade e faz parte de nossas vidas. A tecnologia avançou de tal ponto que não consigo imaginar como seria a sociedade atual sem ela.

As gerações mais jovens já nasceram dentro deste fenômeno, lidam com a tecnologia como as pessoas da minha geração lidavam com os brinquedos, com a mais absoluta naturalidade. Eles já nasceram com a existência da Internet, já nasceram usuários, já nasceram habituados a essa enxurrada de informação que a Internet nos traz, habituados à modernidade e à obsolêscência de objetos que ela nos oferece.

Dentre as grandes conquistas da Internet estão, sem dúvida, a integração que ela nos oferece, o encurtamento das distâncias, o acesso quase ilimitado à informação, a possibilidade de divulgação de idéias "em tempo real".

Porém, todo esse avanço trouxe também uma série de problemas.Um deles é o que ilustra a imagem acima. A dependência, principalmente de nossos jovens, à Internet. Tenho visto várias reportagens de adolescentes que não conseguem viver sem ela. Eles são capazes de surtar se este recurso lhes for tirado.

Este tipo de vício atrapalha principalmente nos estudos, como a dispersão em sala de aula e a falta de concentração nos estudos. Estes adolecentes quando chegam da escola a primeira coisa que fazem é correr para o computador.
Os adultos também padecem desse problema. Muitos profissionais passam tanto tempo conectados que depois do trabalho têm dificuldade para ficar offline. Eu mesmo já passei por esse problema mas aprendi a controlar, pois isso acaba com sua vida pessoal e acaba influindo no trabalho também, devido ao estresse que isso provoca.

Parece um paradoxo isso. Uma ferramenta que veio para integrar as pessoas acaba as afastando do convívio social real, prejudicando principalmente a família. Vai entender...
Um outro problema que a Internet nos trouxe foi a ação de bandidos através dos crimes virtuais, como ataques de hackers, golpes financeiros e até mesmo os atos de pedofilia. Esses criminosos estão cada vez mais sofisticados e se não tomarmos cuidados, nos tornamos alvos fáceis para eles. O pior disso tudo é que ainda não possuímos uma polícia e uma legislação adequada para lidar com esses tipos de crimes, principalmente aqui no Brasil.

Então, para os internautas de plantão, meu conselho é que na vida tanto real quanto virtual, temos que agir com bom senso acima de tudo. Devemos sempre nos policiar para que a Internet não ganhe um espaço em nossas vidas além do que ela deve realmente ter. Nada substitui o convívio real. Não adianta ter milhares de amigos em redes sociais pois, quantidade não é qualidade.
Cito então algumas dicas que acho úteis para caminharmos seguros no mundo virtual:

Mantenha as ferramentas de segurança do seu computador sempre atualizadas e rode seu anti-vírus pelo menos 1 vez por semana;
Não exponha sua vida pessoal toda em redes sociais. Isso é um prato cheio para criminosos virtuais;
Para quem tem filhos, monitorá-los na Internet. Não considero isso invasão de privacidade, apenas um cuidado redobrado. Quando você os leva pra passear você não fica de olhos neles? Então faça isso na Internet também;
Evite usar redes sociais no trabalho e modere o uso de comunicadores instantâneos (msn, skype, dentre outros). Isso tira o foco do trabalho.

Tomando esses cuidados acredito que você não terá maiores problemas no uso da Internet.

Feliz Dia do Internauta, atrasado, a todos.

Horário político eleitoral... e circense

2010-08-20T01:57:00.000-03:00

Só no Brasil mesmo! Ou será que isso acontece em outros lugares também?

Ninguém merece!....kkkkkkkkkkkkkkk

Sequestro em Brasília

2010-08-16T00:42:00.000-03:00

Por favor, repassem esse pedido de socorro com urgência para toda a Sociedade Brasileira, todos têm a obrigação em ajudar!

O PCC, facção do crime organizado de São Paulo, seqüestrou ontem, aqui em Brasília, os 81 senadores, inclusive o presidente do senado, Sr. José Sarney. Eles estão solicitando US$ 1.000.000,00 para sua libertação.

Se o valor de resgate não for cumprido em 24 horas, vão banhá-los com combustível e os queimarão vivos.
Estamos organizando uma coleta e necessitamos da sua ajuda!
Veja o que conseguimos até agora:

- 580 litros de Gasolina Aditivada
- 320 litros de gasolina Premium
- 175 litros de gasolina convencional
- 125 litros de diesel
- 98 litros de Biodisel
- 380 maços de caixas de fósforos
- 214 isqueiros
- 7 lança-chamas
- 108 sacos de carvão

Pedimos para que não mandem álcool, pois há o risco do mesmo ser consumido pelo Presidente.

BRASÍLIA PRECISA DE VOCÊ!!!

Sexta-feira 13

2010-08-13T02:01:00.000-03:00

Pois é...

Como eu não acredito nessa bobagem de azar em sexta-feira 13, prefiro levar na base do bom humor...rsrs

Então, boa sexta-feira 13 a todos e um bom fim de semana!

Morgado!

2010-08-07T14:24:00.000-03:00

Como o título sugere, acordei hoje completamente "morgado".

Pra começar, perdi o horário da aula. Eu ouvi o relógio despertar mas e o ânimo para levantar? Credo!

Essa semana foi pesada devido o fato de ter sido o reinício das aulas na faculdade onde trabalho. É sempre nessas épocas que os problemas aparecem. Tenho hora pra entrar mas não tenho hora pra sair. Como ainda têm vários "pepipnos" a serem resolvidos, semana que vem não promete ser diferente, por isso vou ter que me planejar melhor.

De resto continua tudo na mesma...rsrs

Abraços a quem visitar.

Ônibus de times de futebol

2010-08-04T02:29:00.000-03:00

A Volkswagem Caminhões e Ônibus divulgou hoje imagens de alguns dos ônibus dos clubes, que serão utilizados em 2010.

Palmeiras:

Corinthians:

Santos:

São Paulo:

Flamengo: exterior

Flamengo: interior

Um luxo, não?...rsrsrs

Deus e o Diabo

2010-08-01T15:40:00.000-03:00

Essa piadinha eu recebi por e-mail há tempos de uma amiga de trabalho...hehehe

E Deus fez a Mulher.....
Houve harmonia no Paraíso. O diabo vendo isso resolveu complicar.

Deus deu à mulher cabelos sedosos e esvoaçantes...

    ... o diabo deu pontas duplas e ressecadas.

Deus deu à mulher seios firmes e bonitos...
    ... o diabo os fez crescer e cair.

Deus deu à mulher um corpo esbelto e provocante...
... o diabo inventou a celulite, as estrias, as rugas e o culote.

Deus deu à mulher músculos perfeitos...
    ... o diabo o cobriu de lipoglicerídios.

Deus deu à mulher uma voz doce, suave e melodiosa...

    ... o diabo a fez falar demais.

Deus deu à mulher um temperamento dócil...
    ... o diabo inventou a TPM.

Deus deu à mulher um andar elegante e saudável...
    ... o diabo investiu no salto alto.

Então, Deus deu à mulher a infinita beleza interior....

... e o diabo fez o homem perceber só o lado de fora.

Só pode haver uma explicação para isso:

O diabo é GAY!!!

Antropologia nas empresas

2010-07-29T21:18:00.001-03:00

No post de hoje vou divulgar a entrevista do Prof. Luiz Marins no programa do Jo Soares, quando ele ainda estava no SBT (tem tempo isso, hein!). Assisti essa entrevista na aula de MBA do sábado passado e achei muito interessante, além de divertida.

Por ser um pouco longa, a entrevista está dividida em 3 vídeos, mas vale a pena.

Espero que gostem

Jesus to a Child

2010-07-27T02:16:00.000-03:00

Não quis deixar passar o "insght", então resolvi postar de madrugada mesmo. Sei que coloquei um vídeo desse mesmo artista num post anterior, mas vou colocar mais um.

A música em questão me traz lembranças de uma época quase esquecida. Não sei se foi coincidência, mas a tenho ouvido até com uma certa frequência nas rádios e isso tem me deixado nostálgico (como se eu não tivesse motivo, né?)

Então aqui vai vídeo e letra da música.

Jesus to a Child (George Michael)

Kindness in your eyes

I guess you heard me cry

You smiled at me like Jesus to a child

I'm blessed I know

Heaven sent and heaven stole

You smiled at me like Jesus to a child

And what have I learned from all this pain

I thought I never feel the same about anyone or anything again

But now I know

Chorus:

When you find a love

When you know that it exists

Then the lover that you miss

Will come to you on these cold, cold nights

When you've been loved

When you know it holds such bliss

Then the lover that you kissed

Will comfort you when there's no hope in sight

Sadness in my eyes

No one guessed and no one tried

You smiled at me like Jesus to a child

Loveless and cold

With your last breath you saved my soul

You smiled at me like Jesus to a child

And what have I learned from all these tears

I've waited for you all those years

Then just when it began he took your love away

But I still say

Chorus

So the words you could not say

I'll sing them for you

And the love we would have made

I'll make it for two

For every single memory

Has become a part of me

You will always be my love

Well I've been loved so I know just what love is

And the lover that I kissed is always by my side

Oh the lover I still miss... was Jesus to a child

Somedody to love (3X)

2010-07-25T17:18:00.000-03:00

Pra fechar a tarde de domingo resolvi postar 3 versões de uma mesma música que gosto muito. Afinal todos precisam de "somebody to love"....hehehe;

O primeiro vídeo é com a música original com o Queen, o segundo é com George Michael num tributo a Freddy Mercury e o terceiro com o elenco do seriado GLEE.

Um bom final de domingo a todos!

Tragédia de Cissa Guimarães

2010-07-23T01:32:00.000-03:00

Continuo no meu "rehab" de Internet, mas como estou sem sono resolvi abrir um parênteses e publicar algo aqui.

O assunto em destaque nessa semana foi a tragédia que aconteceu com a atriz/apresentadora Cissa Guimarães, que resultou na morte de seu filho caçula, o Bruno. Realmente um acontecimento terrível, algo pelo qual uma mãe não deveria nunca passar. Gosto da Cissa Guimarães, ela sempre me passou uma imagem de simpatia, de alegria e alto astral. Fiquei triste por ela.

Concordo com o comentário do Arnaldo Jabor no Jornal da Globo de segunda-feira quando ele disse que existe uma "tribo" de jovens que gostam de dirigir em alta velocidade pelas ruas da Zona Sul de madrugada. Isso é um problema de longa data e que todo mundo que mora nessa região tem conhecimento.

O que o Sr. Arnaldo Jabor e outros veículos de comunicação deixaram de criticar foi que, talvez pelo fato da Cissa Guimarães ser uma "Global", é que aquilo não era hora e nem local para um marmanjo de 18 anos estar brincando de skate.Culpa de quem dirigia em alta velocidade e atropelou? Sim! Porém, foi muita imprudência do Bruno também, estar num local daqueles e àquela hora da madrugada. Pagou com a própria vida por isso.

Fica aí o recado pra quem gosta de viver perigosamente.

Turn off... for a while.

2010-07-19T14:04:00.000-03:00

Pois é...

A charge acima ilustra bem meu estado de espírito. Cheguei num daqueles momentos em que eu tenho que "dar um tempo". Notei de uns dias pra cá que estou perdendo um pouco de concentração nas minhas tarefas diárias por causa de minha "interatividade virtual".

No trabalho até que isso não influi muito porque sou obrigado a me concentrar devido a cobrança constante, mas em casa acabo caindo em tentação. Na tentativa de dar atenção a todos acabo deixando de fazer coisas importantes.

Então, mais uma vez, resolvi adotar a solução do REHAB de Internet. Durante 1 semana deixarei minha socialização virtual de lado para "desintoxicar" a mente deste vício maldito (risos). Não vou ficar completamente off line até porque meu trabalho exige que eu use a Internet, apenas vou cortar meu convívio social nela durante esses dias. Nada de MSN, Twitter, Orkut, Facebook e outras ferramentas do gênero.

Se alguém precisar entrar em contato comigo basta me contactar no celular ou e-mail, mas 1 semana também não é tanto tempo assim. Parece radical essa decisão mas comigo só funciona assim. Não consigo ir diminuindo aos poucos, tenho que cortar tudo e depois começar a administrar. Funcionou bem da última vez que fiz.

Portanto, na próxima segunda-feira retornarei ao blog para contar o resultado...hehehe

3...2...1...FUI!

Para minhas amiguinhas loiras

2010-07-18T02:49:00.000-03:00

Piadinha boba sobre loiras só pra alegrar o domingo...rsrs.

PORQUE CANTAR LOIRA NÃO DÁ CERTO:

(Você): Oi gata... Qual é seu telefone?
(Loira): Nokia. E o seu?

(Você): Uau! Isto aqui é uma calçada ou uma passarela de moda?
(Loira): Huumm: Agora você me pegou.... É que não sou daqui.

(Você): Eu não tiro o olho de você!
(Loira): Ainda bem, né?! Senão eu fico cega.

(Você): Nossa! Eu não sabia que boneca andava!
(Loira): Sério? Nossa, você tá por fora, hein! Já tem até Barbie que anda de bicicleta.

(Você): Que curvas, hein!
(Loira): Nem me fale! Bati o carro sete vezes pra chegar nessa festa.

(Você): Esse seu vestido vai ficar lindo jogado no chão do meu quarto!
(Loira): Quer comprar um igual pra fazer um tapete? Eu te indico a loja.

(Você): Meu coração disparou quando eu te vi!
(Loira): Socorro! Alguém ajude! O moço tá tendo um ataque cardíaco!

(Você): Quer beber alguma coisa?
(Loira): Ai, que bom que você apareceu, garçom!

(Você): Me dá seu telefone, vai!
(Loira): Socorro! Um assalto!

Só pra descontrair mesmo...hehehe

Pitacos

2010-07-16T02:14:00.001-03:00

Depois de assistir a mais um episódio de "A Vida Alheia", que eu adoooooroooooo, fiquei inspirado a sair fazendo meus fuxicos...hehehe.

Então vamos lá!

Caso Bruno: Pensei que quando acabasse a Copa do Mundo o pessoal iria parar de falar de futebol...rsrs. Tudo bem que foi um crime hediondo, com requintes de crueldade, mas esse negócio já tá enchendo o saco!

Alexandre Pato e Sthefany Brito: Tadinho, ele faz jus ao sobrenome, né? Bem feito pra deixar de ser otário!
O cara jovem ainda, começando carreira na Europa e ganhando muita grana vai e casa. Trouxa, quer dizer, Pato!
Se ela tivesse casado com o goleiro Bruno do Flamengo quem teria sido comido pelos cães seria ele...rsrsrs

Ana Maria Braga: Essa aí só pode estar brigada com os cabelereiros da Globo. Estava eu na academia pela manhã e a TV estava ligada no programa dela quando eis que a dita cuja entra em cena. A princípio pensei que ela tinha entrado com um abajur na cabeça ou coisa parecida, mas era o cabelo dela mesmo. Aquilo no mínimo foi má vontade com a coitada na hora que fizeram o penteado dela.

Vazamento de petróleo no Golfo do México: Parece que finalmente foi controlado. Porém, para muitas espécies que dependiam daquele ecossistema já é tarde demais. Até quando a humanidade vai tratar a natureza com tamanho descaso?

Por enquanto é só pessoal!

Dia Mundial do Rock

2010-07-13T13:21:00.000-03:00

13 de julho, Dia Mundial do Rock.

Em homenagem à data resolvi colocar alguns vídeos de artistas/ bandas de Rock, que escolhi a dedo. Espero que curtam.

Um bom Dia Mundial do Rock a todos!

Ninguém é chic se não for civilizado

2010-07-09T13:02:00.000-03:00

O post de hoje é dedicado aos cidadãos de Macaé que parecem que são mais mal educados e porcos do que os de outras cidades. Essa semana em particular, juntando todos os acontecimentos que presenciei, daria um mega show de falta de educação e cidadania. Vi de tudo, desde gente falando alto (gritando) em restaurante, gente jogando lixo no chão e até gente jogando latinha de cerveja pela janela do ônibus. Alguns outros exemplo já são tão corriqueiros que nem vou citá-los.

Aqui em Macaé, devido ao fato de rolar muito dinheiro por causa dos negócios envolvendo petróleo, surgiu também um novo tipo de classe (anti)social. Os "pobris com grana". Um novo tipo de gente que ascendeu financeiramente mas continua ignorante que nem um jumento (que me perdoem os jumentos). Acham que podem fazer o que querem porque têm grana e que por isso estão abafando. Esse tipinho você encontra em qualquer lugar por aqui como praças, restaurantes, praia, etc. Um povo nada discreto e que faz questão de mostrar sua incômoda presença.

Para esse povo e os outros mal educados de plantão eu recomendo o livro cuja capa coloquei no início do post. Pode parecer um livro de frescuras mas muito pelo contrário, ele possui várias regras de comportamento sociável que parecem tão óbvias, mas parece que muitas foram esquecidas com o tempo.

Aqui vai a sinopse do livro:

"Alô, Chics!" traduz os códigos de etiqueta e comportamento para a vida real, pois tem como ponto de partida as dúvidas enviadas todos os dias à autora por internautas do site Chic, ouvintes da RádioEldorado de São Paulo, e telespectadores do programa Fantástico, da Rede Globo. Comentários francos, às vezes verdadeiros puxões de orelha. Mas sempre com estilo e delicadeza. Composto de pequenos "capítulos" temáticos reunidos por assunto e escrito em linguagem direta, coloquial e bem-humorada, o novo livro dessa colecionadora de best-sellers oferece aos leitores a opção de não precisar ser lido em seqüência, uma vez que cada tópico, mesmo dentro do assunto em que se insere, é auto-suficiente."

Afinal de contas, ninguém é chic se não for civilizado....hehehe

Um abraço a todos que visitarem.

Brasil na Copa 2010

2010-07-04T16:07:00.000-03:00

Começo a resenha da participação do Brasil na Copa 2010 com essa imagem, até melancólica, da despedida da seleção na África do Sul.

Fiquei triste mas não fiquei tão surpreso com o desfecho que a Copa teve para nós. Desde a estréia que o Brasil não apresentou um futebol convincente. O grupo formado era, no máximo, "competitivo" mas na média nossa seleção se emparelhava com as outras.

Então veio o jogo contra a Holanda. Numa fase em que não se pode perder, erramos quando não podíamos errar. O maior erro naquele jogo foi não termos liquidado a partida no primeiro tempo, quando éramos melhores em campo. No segundo tempo a Holanda fez 2 gols e liquidou o jogo. Paciência.

Contudo, gostaria de comentar que a participação da nossa seleção não foi "desastrosa" como muitos comentam. Perder de 2x1 para a Holanda numa Copa do Mundo não é vergonha nenhuma e o mundo não vai acabar por causa disso. Perdemos nos detalhes mas é assim mesmo. Alguém tinha que ganhar e alguém tinha que perder. Dessa vez fomos nós que perdemos pra eles (risos).

Pra fechar a resenha destaco alguns pontos positivos e negativos do trabalho realizado até aqui.

Pontos positivos:

Planejamento para esta Copa: Foi bom. A questão da logística, da preparação para as eliminatórias e para a Copa, infraestrutura montada, o calendário, os amistosos, foram bem organizados.
O critério para a escolha do grupo: Não vou entrar em detalhes sobre isso, até porque já o fiz no post na época da convocação, mas considero que foi acertado.
Preparação desde a convocação até a estréia: A parte de preparação física foi boa. Foi bom a seleção também ter ficado um pouco isolada. A exposição excessiva que aconteceu na preparação para a Copa de 2006 foi prejudicial à equipe.

Pontos negativos:

A inexperiência da comissão técnica: Parece que virou moda ex-jogador ser técnico de seleção sem ter feito carreira em clubes. Mais uma vez ficou provado que não dá certo, inclusive tivemos um outro exemplo com o Maradona. Ficou evidente a falta de experiência em momentos cruciais no jogos, algo que um técnico, de verdade, teria. Faltou "feeling".
O grupo formado: Apesar de concordar com os critérios de escolha para a convocação, não aprovei o grupo convocado. Claro que o Dunga nunca iria agradar a todos mas o maior erro dele foi trabalhar com um grupo "fechado" a 2 anos, como ele mesmo disse. Numa Copa do Mundo temos que levar o que temos de melhor em atividade. Não desmerecendo a qualidade técnica de alguns jogadores, acho que temos em atividade no Brasil jogadores melhores e que teriam o mesmo "comprometimento" com a seleção. Se era pra levar o Grafitte, eu preferia ter levado o Ronaldinho Gaúcho, por exemplo. O problema dessa preocupação excessiva com a parte tática e disciplinar foi que, quando precisamos de peças de reposição, devido a contusões e suspensões por cartões, no banco de reserva não tinha opções. Isso também foi fruto da inexperiência do Dunga e de toda a comissão técnica.
Relacionamento com a Imprensa: Não acredito que o incidente do Dunga com os jornalistas da Globo, tenha prejudicado a campanha do Brasil, apenas criou um mal estar desnecessário. Não acho o Dunga arrogante, pois só ele sabe o peso que estava carregando, até porque temos técnicos bem mais marrentos do que ele, como por exemplo o Leão, Muricy Ramalho, Bernardinho, dentre outros. Nem vou entrar nesse mérito porque isso é assunto "pra mais de metro" (risos).

Esse assunto ainda vai render por alguns dias. As resenhas esportivas vão procurar causas e culpados para a derrota da seleção, mas, no final das contas, foi só um jogo de futebol e, portanto, a vida segue. Se o mundo não acabar em 2012, 2014 tá aí gente!...rsrs.

Abraços a todos que visitarem.

Sátiras de atendimento ao cliente

2010-06-29T02:12:00.000-03:00

Hoje tive que falar com o atendimento ao cliente da OI. Não preciso dizer que penei pra ter minha solicitação atendida. Então resolvi colocar estes 3 vídeos que ilustram perfeitamente como é o atendimento ao cliente no Brasil...hehehe.

Um abraço a todos que visitarem.

Kaká Bad Boy

2010-06-25T18:51:00.000-03:00

Vamos ajudar na campanha para tirar este "mau-elemento" do futebol....KKKKKKKKKKK

Até quando?

2010-06-24T03:01:00.000-03:00

No final das contas, a briga do técnico da seleção brasileira de futebol, o Dunga, e os repórteres da Rede Global acabou fazendo um favor ao país. Sem aquela overdose de Copa do Mundo, nesta quarta-feira, depois de vários dias, eu vi o Jornal Hoje começar com uma notícia que não fosse futebol.

Finalmente foi dado o destaque merecido à tragédia que se abate em Alagoas e Pernambuco por causa das chuvas dos últimos dias. Cidades inteiras devastadas, pessoas ainda desaparecidas, muita dor, muito sofrimento de quem perdeu tudo. TUDO MESMO!

Fiquei tocado com um acontecimento na hora em que estava assistindo a reportagem. Durante a matéria a repórter que estava narrando a situação local notou qua havia uma senhora com o olhar distante sentada na calçada próxima a ela. A repórter se aproximou desta senhora e perguntou o que ela iria fazer depois de todos aqueles acontecimentos. A senhora se limitou a responder "não sei...". Não foi com a resposta que fiquei chocado e sim com o seu olhar, que refletia o mais profundo sofrimento. Retrato do desespero de quem não tinha mais casa, de quem não tinha mais família, de quem não tinha mais nada. Ela não chorava, pois nem lágrimas pra chorar provavelmente ela já não tinha mais.

Tragédias como esta são cada vez mais comuns não só no Brasil mas como em todo o mundo. Eu me pergunto até quando o Homem vai ficar brincando de Deus e não vai cuidar do ambiente em que vive. A natureza já deu, e está dando, claros sinais de que está farra está chegando ao fim.

Até quando o ser humano vai continuar destruindo o ambiente em que ele vive e, consequentemente, destruindo a si próprio, como podemos comprovar?

Até quando?????

Pobreza pega!

2010-06-22T10:57:00.000-03:00

Uma das cenas mais marcantes da nossa Fernanda Montenegro, sempre uma diva, na televisão. Agora cá pra nós, vai dizer que muita gente não pensa assim?

Você não pensa assim. Sei....

Tá bom....rsrs

O Caçador de Pipas

2010-06-21T01:35:00.000-03:00

Depois de 1 mês consegui terminar de ler este livro. Não costumo demorar tanto mas, como só tenho tempo de ler a noite, depois que chego do trabalho, geralmente já estou bem cansado e consigo ler no máximo 2 capítulos por noite.

Eis a seguir a sinopse:

"O caçador de pipas é considerado um dos maiores sucessos da literatura mundial dos últimos tempos. Este romance conta a história da amizade de Amir e Hassan, dois meninos quase da mesma idade, que vivem vidas muito diferentes no Afeganistão da década de 1970. Amir é rico e bem-nascido, um pouco covarde, e sempre em busca da aprovação de seu próprio pai. Hassan, que não sabe ler nem escrever, é conhecido por coragem e bondade. Os dois, no entanto, são loucos por histórias antigas de grandes guerreiros, filmes de caubói americanos e pipas. E é justamente durante um campeonato de pipas, no inverno de 1975, que Hassan dá a Amir a chance de ser um grande homem, mas ele não enxerga sua redenção. Após desperdiçar a última chance, Amir vai para os Estados Unidos, fugindo da invasão soviética ao Afeganistão, mas vinte anos depois Hassan e a pipa azul o fazem voltar à sua terra natal para acertar contas com o passado."

Gostei muito do livro e recomendo, inclusive para quem já assistiu o filme, pois um livro sempre tem uma riqueza maior de detalhes. Gostei também do fato de ter retomado meu hábito de leitura, que andava meio que deixado de lado. Erro que não cometerei novamente.

Uma boa semana a todos que visitarem e torçam bastante pelo Brasil na Copa...hehehe

Curtas

2010-06-13T15:33:00.000-03:00

Comentando as notícias de maior destaque na mídia:

Copa do Mundo => Mal começou e já não aguento mais. Só vai valer mesmo pelos dias de folga que vou ter por causa dos jogos do Brasil.
Lady Gaga tem Lúpus => E daí? Ela é rica e pode pagar um tratamento. Precisava de uma matéria no Fantástico pra tratar disso?
Paris Hilton volta ao Brasil => Já não temos devassas demais por aqui?
Jogador Adriano volta para a Itália e diz que vai "treinar muito" => Tá! Também acredito em Papai Noel, duendes, coelhinho da páscoa...
Vazamento de petróleo na costa dos EUA => As autoridades (ir)responsáveis não têm ainda IDÉIA do estrago que isso vai fazer.
Eleições presidenciais => To ficando preocupado com as opções de voto que estão se configurando. O cenário não me agrada.

Por enquanto é só.

Tente outra vez!

2010-06-08T23:59:00.000-03:00

Adoro essa música.

Tente outra vez - Barão Vermelho (Raul Seixas/Paulo Coelho/Marcelo Motta)

Veja
Não diga que a canção está perdida
Tenha fé em Deus, tenha fé na vida
Tente outra vez

Beba
Pois a água viva ainda está na fonte
Você tem dois pés para cruzar a ponte
Nada acabou, não não não não

Tente
Levante sua mão sedenta e recomece a andar
Não pense que a cabeça agüenta se você parar,
não não não não
Há uma voz que canta,
uma voz que dança,
uma voz que gira
Bailando no ar

Queira
Basta ser sincero e desejar profundo
Você será capaz de sacudir o mundo, vai
Tente outra vez

Tente
E não diga que a vitória está perdida
Se é de batalhas que se vive a vida
Tente outra vez

Sátiras "Iron Man"

2010-06-06T15:50:00.000-03:00

Falta do que fazer mesmo...rsrs

Só pra descontrair mesmo.

Qué Será de Ti

2010-06-04T23:22:00.000-03:00

Um amigo meu me mandou este vídeo, o qual ele achou cafoninha, mas eu gostei.

Tá! Pode até ser breguinha, mas tem hora que Madonnas, Ladys Gaga, Milleys Cirus, Beyoncés, e outras do gênero, enchem o saco. Não custa nada dar uma moral para uma artista (linda, diga-se de passagem) latina.

Também gosto de versões de músicas consagradas.

Por enquanto é só...hehehe

Maio, já está no final...

2010-05-31T14:14:00.000-03:00

Como tem um tempinho que não escrevo nada aqui, vamos lá....hehe

A imagem acima ilustra como terminou o meu fim de semana. Muuuuuito bom, assim como o filme que assisti ontem e recomendo.

Não tinha intenção de viajar tão cedo mas como era niver do meu pai fui fazer uma média com o véio...rsrs. Brincadeiras à parte, ele está muito bem graças a Deus. Aproveitei para rever amigos também. Foi bem legal.

Agora é voltar ao trabalho com força total porque está chegando o final de período na faculdade onde trabalho e esse período costuma ser conturbado, mas já tomei algumas precauções.

Também tenho que dar um gás no meu projeto final do MBA, tenho muito a escrever mas como vêm dois bons feriados por aí (para mim são 2 mesmo), vou conseguir adiantar bastante coisa, assim espero.

De resto, tudo na mais tranquila ordem...hehehe

Uma boa semana a todos e se puderem assitam o filme da imagem acima. É show de bola!

Carro e grana / A fórmula do amor

2010-05-17T12:07:00.001-03:00

Escutei essa música hoje pela manhã e me vieram várias recordações, principalmente por causa da 1ª parte...hehehe

Um abraço a todos que visitarem.

Convocação da seleção brasileira

2010-05-12T12:03:00.000-03:00

Fiquei de publicar este post ontem a noite mas cheguei muito cansado do trabalho para tal. Bom, agora lá vamos nós...hehe

Desde do início da tarde de ontem que o assunto que domina a mídia é a tão esperada convocação da seleção brasiliera pelo técnico Dunga. Não acompanho muito futebol mas, como todos os outros milhões de técnicos brasileiros, vou dar meus pitacos.

Analisando a lista, lógico que não é a seleção dos meus sonhos, mas também não fiquei surpreso com os nomes que apareceram ali e também os que não apareceram.

A CBF deu o seu recado ontem. Não vai mais tolerar jogadores no estilo "Bad Boy" na seleção, por melhores que sejam. Depois do fiasco da Copa de 2006 ficou claro qual seria a política para os próximos 4 anos. Como o próprio Dunga disse ontem na coletiva e durante todo o tempo que esteve à frente da seleção, os jogadores para estarem na seleção têm que ter "comprometimento" acima de tudo e não usar a seleção para a auto-promoção. Essa é a política da CBF e Dunga só está no cargo porque está alinhado com ela.

Jogador de seleção brasileira tem que estar bem na parte física, técnica e psicológica também. Quem não estiver atendendo a esses 3 requisitos não tem chance. Isso explica as ausências de Ronaldo Fenômeno, Ronaldinho Gaúcho e Adriano na seleção.

Outro que poucos comentaram, mas que também merece destaque, foi Alexandre Pato. Ele vinha bem, sendo convocado com frequência, mas bastou se juntar com Ronaldinho Gaúcho nas baladas e pronto! Acho que ele tem muito mais qualidade que o tal do Grafitte mas ele queimou seu próprio filme. Resultado: TÁ FORA!

Dunga abriu mão de ter uma seleção com mais talento técnico para ter uma seleção com mais disciplina, na qual ele possa ter maior poder de comando. Se a escolha dele foi certa ou errada só saberemos depois da Copa. Porém, acho que os números estão a favor dele. Alguém me corrija se eu estiver errado, mas desde que ele assumiu a seleção brasileira, ele não perdeu nenhum torneio disputado pela seleção. Some-se a isso o fato de que o Brasil se classificou para a Copa com folga. Então, resultados a seu favor ele tem.

Quanto aos meninos da Vila. São muito novos e inexperientes para uma Copa do Mundo. Hoje em dia não é como na época de Pelé, em que o futebol era muito amador. A qualidade física e técnica evoluiu muito portanto, melhor eles esperarem a vez deles, assim como o Robinho esperou a dele. Eles têm muita qualidade, a hora deles vai chegar, se tiverem cabeça pra isso.

Agora só resta torcer.

Fim de semana perfeito.

2010-05-09T11:43:00.000-03:00

O que posso dizer?

Fiz uma pequena loucura esse fim de semana. Não me arrependo, fiz o que tinha que fazer e, de quebra, ainda aproveitei o passeio em Joinville. Foi algo inusitado mas eu tinha que fazer.

Guardarei para sempre bons momentos que tive pois, estive onde queria estar, com a pessoa com quem queria estar (não preciso dizer quem é, a pessoa que interessa sabe...hehehe).

Agora, é a vida que segue.

Um abraço a todos que visitarem.

Refrigerante japonês

2010-05-06T11:10:00.000-03:00

Pois é...

Passei um tempinho sumido por causa dos diversos compromissos de trabalho mas agora estou de volta. Essa semana está sendo complicada mas hoje acordei com um estranho bom humor, então, resolvi postar umas bobaginhas....hehehe

Vai aí a gracinha do dia!

Escolham a melhor propaganda....rsrsrs

Abraços a todos que visitarem.

Consideração.

2010-04-26T09:32:00.000-03:00

Consideração...

Uma palavra que parece estar caindo em esquecimento pela sociedade.

É triste comprovar que a importância que você teve na vida de outra pessoa não passou de uma eventual comodidade, uma coisa momentânea e descartável. Vejo isso acontecer com as pessoas de quem gosto, vejo isso acontecer comigo também.

A cada dia vejo como as pessoas estão cada vez mais propensas a fazer o mal. Afinal, construir uma amizade, ganhar a confiança de alguém, demanda tempo e dedicação, é um processo que leva anos. Enquanto isso, fazer o mal, magoar alguém, prejudicar a vida de uma pessoa, seja na parte afetiva, ou até mesmo na parte profissional, é fácil, é rápido, basta um estalar de dedos. Como a sociedade está cada vez mais preguiçosa acaba optando sempre pelo mais fácil.

Alguns acreditam fielmente que contar uma mentira, ou simplesmente ocultar a verdade com o intuito de "poupar" uma pessoa é benéfico. Quem acredita nisso não tem idéia do quanto o efeito é muito mais devastador mais tarde pois, no final, a verdade sempre aparece.

Não estou escrevendo isso por estar num estado de espírito melancólico. Aproveitei os últimos dias para refletir bem. Eu diria que ando, assim.... cético. É o termo mais correto.

No meu post anterior fiz uma referência na qual eu afirmei que teria uma mudança no meu comportamento. Achei que poderia ser uma coisa gradual mas já vi que com certas pessoas terei que ser bem radical, para colocá-las no seu devido lugar.

Vamos ver como tudo vai se encaminhar nos próximos dias.

Algo acontece

2010-04-24T13:18:00.000-03:00

Sei lá...

Sinto que minha vida anda como na imagem acima, turbulenta. Quando isso acontece já sei que é hora de mudar algo em mim. Aproveitei esses dias de feriado prolongado para refletir sobre os últimos acontecimentos e comecei a fazer alguns "ajustes".

Acho que estou dando muita moral pra quem não merece. Já está na hora de começar a querer sempre ser o "compreensivo", o "legal", o "paciente", e começar a separar o joio do trigo. Deixo de lado quem me dá atenção pra me preocupar com pessoas que só me dão rasteira.

Chega disso!!!

Então, resolvi mudar algumas coisas de meu temperamento. Mesmo que isso signifique deixar de ser um pouco do que eu realmente sou, essa providência fará com que eu me magoe menos. Para mim vai ser uma mudança para melhor mas, para alguns, vai ser para pior. Bem pior!

Pedirei a Irmã Selma que reze por essas almas...rsrsrs (quem acompanha o "Terça Insana" sabe do que estou falando)

Pra fechar o post uma música do mestre Renato Russo, que me deixou balançado hoje de manhã.

Por enquanto é só.

Um dia melancólico.

2010-04-20T00:10:00.000-03:00

Segunda-feira, 19 de abril de 2010.

Hoje foi um dia melancólico pra mim. Fiquei chateado com uma coisa que ocorreu ontem. Passei o dia inteiro um pouco triste, me desdobrando para não deixar transparecer. Só eu sei o esforço que fiz.

Em casa pela manhã estava organizando umas coisas quando tocou no rádio uma música, cujo o vídeo coloco abaixo. Essa música ajudou a me deixar melancólico, não pela letra, mas porque lembrei de minha mãe. Queria tanto um colo pra me ajudar no momento em que passo agora, mas infelizmente isso não é mais possível...

Paciência. É a vida que segue...

Sailing (Rod Stewart)

I am sailing, I am sailing,
home again, 'cross the sea.
I am sailing, stormy waters,
to be near you, to be free.

I am flying, I am flying,
like a bird, 'cross the sky.
I am flying, passing high clouds,
to be with you, to be free.

Can you hear me, can you hear me
through the dark night, far away,
I am dying, forever crying,
to be with you, who can say.

Can you hear me, can you hear me,
through the dark night far away.
I am dying, forever crying,
to be with you, who can say.

We are sailing, we are sailing,
home again 'cross the sea.
We are sailing stormy waters,
to be near you, to be free.

Oh Lord, to be near you, to be free.
Oh Lord, to be near you, to be free,
Oh Lord.

Explicando sexo para crianças

2010-04-16T12:15:00.000-03:00

Bobaginha...hehehe

Resumo pós-feriado da semana santa

2010-04-05T12:20:00.000-03:00

Segunda-feira, 5 de abril de 2010.

Hora de fazer um balanço dos acontecimentos após este último feriado.

Com relação aos exercícios e à re-educação alimentar, as coisas vão caminhando. Confesso que poderia ter sido melhor do que o que foi executado até agora. Na parte dos exercícios eu até que adquiri uma disciplina legal mas a parte alimentar ainda deixa um pouco a desejar. No início, comecei muito bem, substituindo alguns alimentos por outros mais saudáveis porém, vira e mexe eu tenho uma recaída e enfio o pé na jaca. Muitas vezes por pura preguiça de preparar uma refeição mais saudável e acabo comendo o que tem na geladeira.

Com relação à semana santa nem tenho do que me queixar, comi até menos do que eu esperava. Entre uma guloseima e outra, até que me alimentei bem, nos horários certos. Só o feriado que eu poderia ter aproveitado mais. Não fiz nem metade dos passeios que planejei. Também, na última hora o povo sempre desiste.

Fiz também no início de março uma programação de estudos bem arrojada. Essa parte me preocupa um pouco. Preciso me atualizar em uma série de coisas mas parece que o MBA me consome todas as forças e o tempo disponível. Preciso rever isso pois dessa capacitação depende minha sobrevivência profissional.

Agora a parte pessoal. Essa, realmente, me preocupa. Estou com assuntos pendentes em diversas situações. Sempre fui meio controlador das coisas mas, de uns tempos para cá, a título de evitar o stress, deixei as coisas correrem para ver no que davam. Resultado: algumas fugiram ao meu controle, o que tem me deixado confuso, pois nunca fui tão relutante em saber a direção a tomar. Falo e faço certas coisas mas meus pensamentos me traem. Já começo a repensar algumas resoluções que tomei recentemente e isso de certa forma me assusta um pouco. Agora não sei se tenho paciência e continuo deixando as coisas acontecerem para ver o final dos acontecimentos ou, se tento tomar as rédeas da situação.

Ó dúvida cruel!....rsrsrs

Pensarei a respeito disso nos próximos dias.

Abraços a todos que visitarem.

Return to Innocence

2010-04-02T12:44:00.000-03:00

Gosto muito deste grupo, essa música, cujo vídeo e letra coloco abaixo, em especial me faz repensar sobre várias coisas.

Afinal, REPENSO logo RESISTO!...hehehe

Enigma - Return to Innocence

Love-Devotion
Feeling-Emotion

Don't be afraid to be weak
Don't be too proud to be strong
Just look into your heart my friend
That will be the return to yourself
The return to innocence.

If you want, then start to laugh
If you must, then start to cry
Be yourself don't hide
Just believe in destiny.

Don't care what people say
Just follow your own way
Don't give up and use the chance
To return to innocence

That's not the beginning of the end
That's the return to yourself
The return to innocence

Até a próxima!

Diário de uma dieta em época de Páscoa

2010-03-29T12:12:00.000-03:00

Segunda-feira, 29 de março.

Como não tinha novidades para contar sobre a minha rotina de dieta e exercícios, não tenho postado aqui com a frequência com que prometi.

Essa semana, por ser feriadão de semana santa, vai ser complicada. Devido ao fato da semana ser mais curta minha programação fica um pouco prejudicada, já que pretendo viajar no feriado. Por ser fim de semana de páscoa também vai ser complicado manter peso pois sou chocólatra assumido e eu sei que não vou conseguir segurar por muito mais tempo minha vontade de devorar um chocolate...rs

Tentarei (juro) organizar uma rotina na qual eu consiga conciliar o consumo de guloseimas com uma dieta e exercícios. Tentarei fazer algo como caminhar na praia, já que não irei à academia, mantendo também uma alimentação saudável na medida do possível.

Vamos ver.

Pelo menos até quarta-feira vou seguindo com meus objetivos.

Um abraço a todos que visitarem.

Momento de repensar

2010-03-22T20:15:00.000-03:00

Estou num momento de repensar algumas coisas, por isso nem vou escrever muito. Remexendo em minhas mp3 encontrei uma canção que me fez parar e ficar divagando. Então, resolvi compartilhá-la aqui.

Um abraço a quem visitar.

Não sou idiota, apenas me faço passar por um.

2010-03-20T00:36:00.000-03:00

Vou sair um pouco do tema da dieta hoje.

De umas semanas para cá tenho notado que não está sendo muito bom pra mim querer ser bacana com todo mundo, tem gente que não está dando valor.

É de meu temperamento ser prestativo, atencioso, gentil e educado com os outros. Procuro ser um bom amigo, um bom colega de trabalho, um bom namorado, enfim, procuro ser correto com as pessoas com quem me relaciono.

Porém, de uns tempos pra cá estou começando a achar que está na hora de fazer algumas mudanças. Ser "legal" o tempo todo só está fazendo com que eu abra brechas para algumas pessoas me estressarem. Vou começar a dar uns "cortes" para ver qual é a desse povo.

Eu hein!!!

Esse fim de semana vou aproveitar pra esfriar um pouco a cabeça. A partir da semana que vem começo a tomar minhas providências. Como diz um ditado bem antigo "a gente tem que bater na cangalha pra dar entender ao burro".

Ser alguém ficar de cara amarrada comigo, não to nem aí!

Me aguardem....

Diário de uma dieta - 16 de março

2010-03-17T03:06:00.000-03:00

Terça-feira, 16 de março.

Final de semana foi tranquilo, não cometi nenhum exagero. Mantive o regime sem problemas.

Já o começo da semana não foi dos melhores. Não fui à academia nem segunda, nem hoje. Junte-se a isso o fato de que teve um aniversário ontem à noite aqui na casa de vizinhos e fui praticamente "abduzido" para lá. Pronto! Dieta pro espaço. Procurei compensar hoje no almoço mas sabe como é...

Por enquanto é só.

Sem mais delongas....FUI !

Pirâmide Alimentar e tabelas

2010-03-13T12:30:00.000-03:00

Pra quem tá querendo começar uma dieta com saúde, aí vai uma dica:

14 metas para emagrecer com saúde

2010-03-13T12:27:00.000-03:00

Confira as 14 metas para emagrecer com saúde

As nutricionistas da USP têm uma lista de 14 metas que devemos tentar alcançar pouco a pouco, pelo menos duas a cada semana, para perder peso.

Confira as 14 metas da educação alimentar, indicadas pelo Centro de Referência em Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP).

1) Faça de 5 a 6 refeições por dia.
2) Frutas na sobremesa e nos lanches.
3) Coma verduras e legumes no almoço e no jantar.
4) A porção de carne deve ser do tamanho da palma da mão.
5) Troque a gordura animal por vegetal e consuma com moderação.
6) Modere nos açúcares e nos doces.
7) Diminua o sal e os alimentos ricos em sódio.
8) Consuma leite ou derivados na quantidade recomendada.
9) Consuma pelo menos 1 porção de cereal integral.
10) Coma uma porção de leguminosas por dia.
11) Reduza o álcool. Evite o consumo diário.
12) Beba no mínimo 2 litros de água por dia.
13) Faça pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias.
14) Aprecie sua refeição. Coma devagar.

Fonte: http://g1.globo.com/globoreporter

Diário de uma dieta - 12 de março

2010-03-13T02:56:00.000-03:00

Sexta-feira, 12 de março.

Fim de mais uma semana de trabalho. Estou satisfeito com os progressos, mesmo que pequenos ainda. Hoje consegui vestir uma calça que no início do ano nem chegava até a cintura. Óbvio que fiquei mais animado ainda para continuar o regime e a rotina de exercícios.

Com relação à parte alimentar, estou realmente surpreso com minha força de vontade, só preciso de um pouco mais de disciplina já que de vez em quando dou umas "pisadas na bola" (risos). Aos poucos chego lá. Acredito nisso porque hoje tive alguns compromissos na rua e tiver que comer fora. Consegui a façanha de passar em frente ao Spoletto e não entrar. Fui num restaurante a quilo e fiz uma refeição normal, sem exageros. Se fosse a mesma situação a alguns meses atrás o desfecho teria sido outro...hehehe.

No que diz respeito à academia, farei mais uma semana só de musculação/aeróbica e depois vou retomar a natação para aumentar a carga aeróbica. O difícil vai ser acordar de madrugada para estar lá as sete da manhã.

Bom, por enquanto é só. Fim de semana tá aí, vamos ver se consigo segurar as pontas.

Abraços a quem visitar.

Diário de uma dieta - 11 de março

2010-03-12T02:29:00.000-03:00

Quinta-feira, 11 de março.

Estive ausente por esses dias devido a problemas de ordem particular. Chegava ao final do dia muito estressado e cansado para postar algo, mas aos poucos as coisas vão se resolvendo.

Não abandonei minha rotina de exercícios e dieta, na verdade isso me ajudou a manter a mente ocupada nestes dias de tormenta. Aos poucos vou aumentando a intensidade dos exercícios na academia e a dieta, apesar de um deslize ou outro, vou seguindo dentro do planejado.

Pra finalizar, vai aqui um videozinho sobre "Vida saudável". Reparem como o coelho é meio sequelado...hehehe.

Um abraço a quem visitar.

Diário de uma dieta - Fim de semana

2010-03-08T13:00:00.000-03:00

Lá vamos nós de novo!

Esse fim de semana não deu pra seguir muito à risca minha rotina de exercícios e dieta. A começar pelo sábado, dia em que tenho curso o dia todo e acabo tendo que comer na rua. Tentei não exagerar, mas sabe como é...

Se durante o dia já não foi muito bom, à noite foi pior. Fui num barzinho com música ao vivo com uma amiga e pronto. Chopp vai, chopp vem, tira-gostos (maravilhosos por sinal), tudo que engorda. Paciência.

Domingo comecei a voltar à minha rotina normal. Não fiz exercício pois me dei ao luxo de dormir até mais tarde, mas mantive a dieta. Ponto pra mim!!!! hehehe.

Agora vamos pra mais uma semana de luta.

Diário de uma dieta - 5 de março

2010-03-06T00:36:00.000-03:00

Sexta-feira, 5 de março.

Não fiz nada fora do normal, do que tenho feito ultimamente, que mereça algum comentário. Cumpri a rotina básica dos últimos dias, academia-casa-trabalho-casa. Tenho mantido a dieta também.

Então, como não tenho mais nada a declarar, vai mais um videozinho sobre dieta...hehehe

Abraço a quem visitar.

Diário de uma dieta - 4 de março

2010-03-05T02:20:00.000-03:00

Quinta-feira, 4 de março.

Hoje não fui à academia, acordei com muitas dores musculares. Como o instrutor disse que o recomendável aparecer na academia em dias alternados, quem sou eu para contrariá-lo?...rs. Amanhã, se estiver menos dolorido, irei novamente.

Almoço foi bem light com filé de merluza com salada de verduras e abobóra. Eu ainda tinha algumas laranjas na geladeira então aproveitei e fiz um suco.

À tarde dei fim nas frutas que eu tinha guardado na geladeira do trabalho, mas no início da noite a fome apertou e comprei um pedaço de torta de chocolate. Tava boooooooooooooom!

Chegando em casa depois do trabalho, me animei e fiz uma salada com algumas frutas que ainda estavam na geladeira. Não tinha todas que eu gosto mas, melhor uma salada de frutas incompleta do que deixar as frutas estragarem na geladeira.

Por enquanto é só isso. Amanhã tem mais....hehehe

Dieta saudável

2010-03-04T10:30:00.000-03:00

Já que o assunto é dieta...rsrsrs

Fica aqui a dica.

Diário de uma dieta - 3 de março

2010-03-04T01:18:00.001-03:00

Quarta-feira, 3 de março.

Acordei cedo para ir à academia. Um leite com chocolate pra dar energia e fui. Segui a risca o programa de exercícios determinados e pronto. Na volta pra casa parei no mercado pra abastecer a cozinha com os ingredientes da minha dieta.

Almoço básico. Saladas de verduras e legumes, acompanhados de um hambúrger de frango feito na chapa. Aproveitei que tive tempo e fiz um sanduba pra levar pro trabalho.

Agora à noite fiz o mesmo sanduíche das noites anteriores e pronto.

Nesta quinta não pretendo ir à academia, pois o instrutor falou que agora no início é bom ir em dias alternados (ótimo!..rs), mas se fizer sol vou dar uma volta de bicicleta pelo bairro.

E assim vou seguindo.

Inté!

Diário de uma dieta - 2 de março

2010-03-03T01:25:00.000-03:00

Terça-feira, 2 de março.

Hoje não fui à academia, acordei com dores musculares por causa da carga de exercícios do dia anterior. Aproveitei pra fazer algumas coisas em casa. O clima tá muito agradável mas confesso que essa chuvinha atrapalha um pouco meus planos. Se não fosse por ela eu poderia ter trabalhado a parte aeróbica dando uma volta de bicicleta pelo bairro, já que tem uma ciclovia boa por aqui.

Comi pouco no almoço. Foi somente arroz, legumes e uma calabresa picadinha acebolada (eu não falei que ia comer só carne branca, OK?). À tarde comi uma fruta pra tapear o estômago no trabalho e agora à noite a mesma receita; sanduíche de pão integral, com requeijão e queijo branco (tenho que pensar em algo diferente para amanhã).

Pessoal, pra não ficar uma coisa enfadonha somente com posts sobre minha dieta, prometo publicar coisas diferentes em breve.

Um abraço a todos que visitarem.

Diário de uma dieta - 1º de março

2010-03-02T00:17:00.001-03:00

Segunda-feira, 1º de março.

Dentro do meu planejamento vou seguindo. Acordei cedo hoje, quase não fui à academia, um friozinho tão gostoso, uma vontade de ficar na cama...rsrs

Levantei e fui! Eu hein!

Como sempre um alongamento inicial, depois a parte de musculação e 40 minutos na esteira. Como estou retomando as atividades, está mais do que bom. Aos poucos aumento a carga de exercícios.

Almoço foi bem simples. Um arroz fresquinho, com salada de legumes cozidos na água é sal e dei fim num restinho de carne ensopada que tinha aqui em casa. Refeição acompanhada de um suco de goiaba (Tang, né!)

Uma coisa tenho que corrigir com rapidez, o lanchinho da tarde. Ainda não me organizei direito pra levar algo, nem que seja uma fruta. Comer aqueles salgados que servem na cantina da faculdade onde trabalho ninguém merece!

Agora à noite, um sanduichinho de pão integral com queijo branco pra fechar...hehehe

E amanhã começa tuuuuudo de novo.

Inté

Diário de uma dieta - início.

2010-03-01T00:32:00.000-03:00

Pois é.

Resolvi inovar um pouco desta vez e fazer jus ao título do blog de "diário". Durante o mês de março irei postar aqui, diariamente, meu esforço no intuito de perder peso.

Dentre as providências que tomei, a primeira delas foi voltar a frequentar regularmente a academia. Fiz uma nova avaliação física e depois do carnaval comecei o programa de exercícios que me foi determinado.

Outra coisa importante, resolvi levar a sério uma re-educação alimentar. Primeiramente diminuí a quantidade e agora procuro melhorar a qualidade da alimentação. Está sendo um processo lento. Não é fácil se livrar de antigos hábitos mas pelo menos coloquei metas realistas. Não adianta entrar numa dieta super rigorosa e não aguentar nem uma semana, para depois voltar a comer porcarias em dobro. Aos poucos estou substituindo algumas coisas. Por exemplo:

Leite - só desnatado agora.
Refrigerante - Em casa não tomo mais, na rua sempre que posso eu evito.
Carne vermelha - Estou acabando com o estoque que tem aqui em casa.
Macarrão e massas em geral - Somente 1 vez por semana, quando muito. Realmente eu estava exagerando me enchendo disso quase que diariamente.
Chocolate e guloseimas em geral - Até que tenho conseguido evitar numa boa. Vou tentar me segurar até a Páscoa...rsrs
Café - Não adianta, eu amo café, mas pelo menos consegui reduzir em mais da metade o consumo.
Legumes e verduras - Sempre gostei então, não estou tendo nenhum problema.
Pão - Tenho me dado bem com pão integral, mas tem hora que um pãozinho francês quentinho é irresistível...hehe

Qual o motivo de fazer um relato diário sobre isso durante 1 mês? Eu explico. Estou usando esta idéia como um incentivo para mim mesmo. Tendo que escrever diariamente sou obrigado a ter diariamente o que escrever e, para ter o que escrever, tenho que colocar em prática todo o meu planejamento. Vamos ver se vai dar certo.

Me desejem sorte e até o próximo post.

Pink - Performance On Grammy Awards 2010

2010-02-26T02:49:00.001-03:00

Adorei essa performance da Pink.

SHOW!!!

Carnaval - Terça-feira

2010-02-17T12:02:00.000-02:00

Terça-feira.

Acho que o último dia de carnaval foi o mais tranquilo de todos. Passei o dia todo em casa e só saí à noite. Dei a minha costumeira caminhada na orla e depois fui me encontrar com amigos. Disseram que ia sair um bloco carnavalesco aqui mas o que se viu foi uma bagunça movida a funk (adóóóóóóro, né!). Acabamos desistindo da folia e fomos para um barzinho jogar conversa fora.

Hoje, quarta-feira de cinzas, começo a me preparar para ir embora de volta para Macaé. Fazendo um balanço, foi tudo bem legal, sem muita bagunça e com bastante descanso para recobrar as energias.

Como muitos dizem, agora é que o ano está realmente começando então, hora de ir com tudo atrás das metas que estipulei.

E até o próximo carnaval!....hehehe

Carnaval - Segunda-feira

2010-02-16T15:14:00.000-02:00

Segunda-feira de carnaval.

Até que acordei cedo. Dei uma estudada (por incrível que pareça alguém fazer isso no carnaval), almoço e depois uma descansada (de novo...rsrs).

À tarde tomei coragem e fui à praia com amigos, foi bem divertido mas a água do mar tava gelaaaaaaaada! Mesmo assim arrisquei um mergulho e o resto do dia foi só bagunça e sessão de fotos.

Para terça-feira ainda não há programação definida, mas com certeza tem que ser algo com que eu não gaste muito dinheiro porque minha grana tá curta. Vamos ver no que dá.

Intééééé!

Carnaval - Domingo

2010-02-15T14:10:00.000-02:00

Domingo de carnaval.

Um dia tranquilo. Dormi até um pouco mais tarde e fiquei um pouquinho de bobeira na internet. Eu ia ao cinema, mas fiquei enrolando em casa e acabei não indo, só no final da tarde é que fui dar uma caminhada rápida na orla. Pra fechar uma bebericagem básica no bar de amigos.

E foi só isso.

Um abraço a quem visitar.

Carnaval - Sábado

2010-02-14T15:05:00.001-02:00

Enfim estou no Rio de Janeiro.

Cheguei pela tarde ao Rio. Enfrentei logo de cara um trânsito caótico na cidade devido aos vários locais em que aconteceram a passagem de blocos carnavalescos, como o "Cordão do Bola Preta", o mais conhecido daqui.

Depois de uma descansada básica e um bom banho (pois o calor tá infernal, pra variar), saí com amigos pra dar uma volta pela Zona Sul e ver a farra dos foliões. Nossa, que bagunça! Brigas à parte, até que foi divertido.

No finalzinho da noite ainda fui bebericar um pouco, mas coisa bem light...rsrsrs.

E foi só isso. O próximo post será com as atividades de domingo.

Intéééééé!

Semana desgastante.

2010-02-12T03:01:00.001-02:00

Nossa, essa semana pré-carnaval foi complicada. Tudo parece que resolveu dar errado ao mesmo tempo. Vixe!

Já iniciou errada desde domingo, quando começou o problema de falta d'água no prédio onde moro. Eu não tinha noção do quanto é difícil viver sem água. Não dá pra fazer praticamente nada, não dá pra tomar banho, não dá pra lavar roupa, não dá pra fazer comida, não dá pra limpar a casa, etc. Por conta disso, tivemos uma reunião de condomínio (confuuuuuuusa...) para tratar da situação. Por enquanto, vamos na base do carro-pipa mesmo, solução paliativa mas a única encontrada no momento. Elaboramos uma petição para dar entrada em uma representação contra a CEDAE mas não levo muita fé nisso não.

No trabalho as coisas foram um pouco difíceis também. Início de período em faculdade é sempre complicado, muitos "probleminhas" que acabam demandando um tempo enorme e me impedem de fazer outras coisas importantes. Espero que depois do carnaval as coisas melhorem.

Na parte pessoal também fiquei um pouco aborrecido. Tinha planejado tudo pra viajar nesse carnaval pra ficar com a pessoa que eu amo e deu tudo errado. Infelizmente vai ter que ficar para o próximo feriado, mas isso me desanimou bastante. Fazer o quê? Paciência.

Bom, o carnaval está chegando e como vou ter a semana inteira de folga, terei tempo pra descansar e relaxar bastante. Irei postando na medida do possível.

Um abraço a todos que visitarem. :D

A Fita Azul

2010-02-08T03:35:00.002-02:00

Uma professora de determinado colégio decidiu homenagear cada um dos seus formandos dizendo-lhes da diferença que tinham feito em sua vida de mestra.

Chamou um de cada vez à frente. Começou dizendo a cada um a diferença que tinham feito para ela e para os outros da turma.

Então deu a cada um uma fita azul, gravada com letras douradas que diziam: “Quem Eu Sou, Faz a Diferença.”

Mais adiante, resolveu propor um Projeto para a turma, para que pudessem ver o impacto que o reconhecimento positivo pode ter sobre uma comunidade.

Deu a cada aluno mais três fitas azuis, com os mesmos dizeres, e os orientou a entregarem as fitas para as pessoas que conheciam e que achavam que desempenhavam um papel diferente. Mas que deveriam acompanhar os resultados para ver quem homenagearia quem, e informar esses resultados à classe ao fim de uma semana.

Um dos alunos procurou um Office boy de uma empresa próxima, e o homenageou por um dia tê-lo ajudado. Deu-lhe uma fita azul, pregando-a em sua camisa. Feito isso, deu-lhe as outras duas fitas dizendo:

'Estamos desenvolvendo um projeto na escola sobre reconhecimento, e gostaria que você escolhesse alguém para homenagear, entregando-lhe uma fita azul, e mais outra, para que ela, por sua vez, também possa homenagear a outra pessoa, e manter este processo vivo. Mas depois, por favor, me conte o que percebeu ter acontecido.'

Mais tarde, naquele dia, o Office boy procurou seu chefe, que era conhecido, por sinal, como uma pessoa de difícil trato. Fez seu chefe sentar, disse-lhe que o admirava muito por ser um gênio criativo. O chefe pareceu ficar muito surpreso. O subalterno perguntou a ele se aceitaria uma fita azul e se lhe permitiria colocá-la nele. O chefe surpreso disse: 'É claro.' Afixando a fita no bolso da lapela, bem acima do coração, o Office boy deu-lhe mais uma fita azul igual e pediu: 'Leve esta outra fita e passe-a a alguém que você também admira muito.' E explicou sobre o projeto de classe do menino que havia dado a fita a ele próprio.

No final do dia, quando o chefe chegou a sua casa, chamou seu filho de
14 anos e o fez sentar-se diante dele. E disse:

'A coisa mais incrível me aconteceu hoje. Eu estava na minha sala e um dos Office boys subalternos veio e me deu uma fita azul pelo meu gênio criativo. Imagine só! Ele acha que sou um gênio! Então me colocou esta fita que diz que “Quem Eu Sou Faz a Diferença”. Deu-me uma fita a mais pedindo que eu escolhesse alguma outra pessoa que eu achasse merecedora de igual reconhecimento. Quando vinha para casa, enquanto dirigia, fiquei pensando em quem eu escolheria e pensei em você'.

Gostaria de homenageá-lo. Meus dias são muito caóticos e quando chego em casa, não dou muita atenção a você. Às vezes grito com você por não conseguir notas melhores na escola, e por seu quarto estar sempre uma bagunça. Mas por alguma razão, hoje, agora, me deu vontade de tê-lo à minha frente. Sabe, simplesmente, para dizer a você, que você faz uma grande diferença para mim. Além de sua mãe, você é a pessoa mais importante da minha vida. Você é um grande garoto filho, e eu te amo!'

O menino, pego de surpresa, desandou a chorar convulsivamente sem parar. Ele olhou seu pai e falou entre lágrimas:

'Pai, poucas horas atrás eu estava no meu quarto e escrevi uma carta de despedida endereçada a você e à mamãe, explicando porque havia decidido me suicidar e lhes pedindo perdão. Pretendia me matar enquanto vocês dormiam. Achei que vocês não se importavam comigo. A carta está lá em cima, mas acho que não vou mais precisar dela.’ O pai foi lá em cima e encontrou uma carta cheia de angústia e de dor.

O homem foi para o trabalho no dia seguinte completamente mudado. Ele não era mais ranzinza e fez questão de que cada um dos seus subordinados soubesse a diferença que cada um fazia. O Office boy que deu origem a isso ajudou muitos outros e nunca esqueceu de lhes dizer que cada um havia feito uma diferença em sua vida...
A conseqüência desse projeto é que cada um dos alunos que participou dele aprendeu uma grande lição. De que “Quem Você É Faz sim, uma Grande Diferença”.

Fica aqui a lição.

Discussão entre homens e mulheres

2010-01-20T23:51:00.006-02:00

Reparem como a mulher está sempre certa...rsrsrs

2010 - Início

2010-01-02T23:14:00.002-02:00

Mais um ano que começa... ai ai.

Não tenho muito o que reclamar de 2009. Foi um ano que começou complicado mas que no final acabou até de forma melhor do que eu esperava. Meu início de ano foi conturbado tanto no lado profissional, quanto no lado pessoal. Não vou entrar em detalhes pois o que aconteceu durante o ano de 2009 eu já relatei em posts anteriores, então, não convém ficar repetindo.

Não fiz grandes planos para 2010, até porque nunca consigo dar conta de todos (risos), já ficarei bem satisfeito se conseguir concluir os projetos que coloquei em prática como o meu MBA e outras coisas que venho estudando a título de atualização. Pra não dizer que não estou com nenhum projeto novo, tenho algo em mente mas ainda estou amadurecendo a idéia. Muita coisa também promete acontecer este ano porém, melhor aguardar o desenrolar dos acontecimentos.

Se tivesse que pedir algo a Deus para este ano não pediria para mim, pois estou feliz da maneira como estou hoje. Claro que pretendo melhorar, mas se não acontecer, também vou ficar bem. Pediria que Deus desse aos brasileiros um pouco mais de lucidez. Que não pensássemos somente em carnaval, copa do mundo e outras datas festivas e sim que parássemos para prestar um pouco mais de atenção no que acontece ao nosso redor.

Devemos dar mais atenção ao meio ambiente também. O aquecimento global é uma realidade e seus efeitos já são indiscutíveis. Temos que procurar ser mais racionais no uso de nossos recursos, não desperdiçar água, poupar energia elétrica, não sujar o ambiente em que vivemos.

Esse ano também é ano de eleições. Sei que as opções que estão se apresentando não ajudam muito, mas temos que tentar ser bastante conscientes senão, serão mais 4 anos de sofrimento.

Então, é isso. Fecho este post com uma imagem que achei que representa bem o que eu falei, afinal...

"Se você quer que sua vida mude, comece por você!"

Um abraço a todos que visitarem e um ótimo 2010.

Quem mandou casar?

2009-12-07T00:54:00.005-02:00

Duas semanas de casamento, o marido, apesar de feliz, já estava com uma vontade reprimida de encontrar a galera pra fazer uma festa. Assim, ele diz à sua queridinha:

- Amorzinho, vou dar uma saidinha mas não demoro...

- Onde você vai, meu docinho...?

- Ao barzinho, assistir o futebol.

A mulher então liga o home theater e a TV de plasma de 52' e diz:

- Ó meu amor adorado, aqui em casa você pode ver o jogo que quiser.

- Mas no bar, meu anjo, eu também posso tomar uma geladinha.

A mulher bota a mão na cintura e lhe responde:

- Quer cervejinha, meu amor ???

Nesse momento, ela abre a porta da geladeira e mostra 25 marcas diferentes de cervejas de 12 países: alemãs, holandesas, japonesas, americanas, mexicanas, etc.

O marido sem saber o que fazer, lhe fala:

- Meu docinho de coco... mas no bar... você sabe... o copo gelado...

O marido nem terminou de falar, quando a esposa interrompe a sua conversa e lhe diz:

- Quer copo gelado, amor?

Nesse momento ela pega no freezer um copo bem gelado, branco, branco, que até tremi de frio.

O marido responde:

- Mas, minha princesa, no bar tem aqueles salgadinhos gostosos... Já estou voltando, tá bem?

- Quer salgadinho, meu rei?

A mulher abre o forno e tira 15 pratos de salgadinhos diferentes: quibe, coxinha, pastel, pipoca, amendoim, coração de galinha, queijo derretido, torresmo...

- Mas, minha pixunguinha... lá no bar... tem emoção, palavrão, xingamento...

- Ah quer emoção, palavrão, xingamento, meu amor???

- ENTÃO VAI TOMAR NO TEU CÚ, PORQUE DAQUI VOCÊ NÃO SAI NEM FODENDO, SEU FILHO DA PUTA!

- E SE VOCÊ TENTAR MAIS UMA DESCULPINHA DE MERDA COMIGO EU TE CORTO O SACO FORA, SEU FUDIDO!

- SENTA JÁ A PORRA DESSA BUNDA AI NO SOFÁ E SOSSEGA ESSE RABO!

- TÁ BEM AMOR DA MINHA VIDA?

Isso porque o casamento está no início, mais pra frente ele pode acabar assim....

hehehe.

BlogBlogs

2009-11-25T12:14:00.000-02:00

BlogBlogs.Com.Br

NATAL 2009 - ESPALHE ESSA IDÉIA.

2009-11-25T01:06:00.002-02:00

Recebi por e-mail e achei legal divulgar.

Quer tal fazer algo diferente, este ano, no Natal?

Sim ... Natal ... daqui a pouco ele chega.

Que tal ir a uma agência dos Correios, pegar uma das 17 milhões de cartinhas de crianças pobres e ser o Papai Noel delas?

Há a informação de que tem pedidos inacreditáveis. Tem criança pedindo um panetone, uma blusa de frio para a avó....

É uma idéia. É só pegar a carta e entregar o presente numa agência dos Correios até dia 20 de Dezembro e os próprios Correios se encarregarão de fazer a entrega.

DIVULGUE PARA SEUS AMIGOS!

Na vida, a gente passa por 3 fases:
- a primeira, quando acreditamos no Papai Noel;
- a segunda, quando deixamos de acreditar e
- a terceira, quando nos tornamos Papai Noel!!

Um bom Natal antecipado para todos.

Mau humor... sai fora!

2009-11-13T12:55:00.000-02:00

Depois de um tempinho volto a postar...hehehe

Outro dia estava no trabalho e uma colega comentou que estou sempre de bom humor e que nunca tinha me visto de cara amarrada, mesmo nos momentos de maior stress, coisa muito comum em um ambiente de trabalho. Bom, dificilmente algo me tira do sério e, mesmo quando isso acontece, minutos depois já to mais calmo. Com o passar dos anos a gente vai aprendendo a controlar melhor certas reações.

Nem me lembro quando foi a última vez que fiquei de mau humor. Não são aborrecimentos que acontecem durante o dia que me fazem ficar assim, eu já tenho que estar de aborrecido logo assim que acordo.

Com o passar dos anos também fui mudando meu comportamento diante de uma situação como essa. Hoje, quando fico de mau humor, não sou grosseiro mas quem me conhece sabe que sou de um sarcasmo do tipo que, seu eu cuspir no chão, abre-se uma cratera...rsrs.

Então, seriam mais ou menos assim algumas situações onde não me encontro no melhor do meu dia, minhas respostas e o que eu REALMENTE penso (entre parênteses)...hehehe.

- Estou na rua e encontro aquela amiga notoriamente acima do peso, mas se achando a Garota Fantástica. Então ela pede pra olhar pra ela e dar minha opinião:
"Essa roupa ficou um pouco justa em você." (Gorda!)
"Hmmm, sei não. Vamos começar uma caminhada segunda-feira?" (Pra elefante só falta a tromba)

- Chego no trabalho, logo de cara vem um chato fazendo uma daquelas brincadeiras sem graça e eu respondo:
"Engraçadinho você." (Babaca!)

- Estou on line no msn e vejo que tem alguém me mandando dúzias de mensagens mas só umas 2 horas depois que eu vou lá e respondo:
"Desculpa querido(a) tava muito enrolado aqui." (Tava coçando o saco e não tava afim de te atender!)

- Encontro com aquela minha amiga com quem a natureza não foi muito generosa. A infeliz me faz uma mudança no visual que só consegue piorar as coisas e ainda pergunta minha opinião:
"Hummmm, ousado!" (Não gostei!)
"Hummmm, ficou diferente" (Feia!)
"Hummmm, ficou cheia de estilo!" (Faça algo em prol da beleza da cidade, MUDE-SE!)
"Ai, preferia como tava antes..." (Querida, tenta a sorte. Se mate e tenta nascer de novo pra ver se resolve!)

- Aquele(a) amigo(a) que eu sei que não sabe cozinhar te chama pra almoçar/jantar na casa dele(a) e ainda resolve oferecer um prato especial que nunca tinha feito. Pra não perder o(a) amigo(a) acabo indo e na primeira garfada ele(a) me pergunta o que achei da comida:
"Huuuummmm" (Se eu não falar mais nada é porque tá mais ou menos)
"Huuuummmm, diferente..." (Horrível!)
"Huuuummmm, o gosto tá algo assim, exótico..." (Nunca mais boto os meus pés aqui!)

- Vou na padaria e vem aquele engraçadinho falando "Comprou pão pra tomar café, hein" e eu respondo:
"Pois é..." (Não imbecil, comprei pra enfeitar minha árvore de Natal!)

- Estou eu caminhando tranquilamente e de repente lá vem aquela minha amiga, que mais parece um carro-alegórico, com uma roupa e adereços nem um pouco discretos e que, infelizmente, pára pra falar comigo e pede minha opinião:
"Huuuummm, colorida essa sua roupa!" (No carnaval você vai arrasaaaaaaaar!)
"Nossa, como você ficou diferente!" (Pior impossível!)
"Você está irreconhecível!" (Deus! Tenha piedade desta alma e faça com que nenhum amigo meu passe por aqui e me veja do lado desta Drag-Queen!)

Bom, por enquanto é só. Se eu lembrar de mais alguma situação publicarei em outro post....rsrs

Fui!

Glee: Don´t Stop Believing em Karaokê - Mundofox - A TV Online

2009-11-03T03:32:00.000-02:00

Glee: Don´t Stop Believing em Karaokê - Mundofox - A TV Online

Piadas de baiano

2009-10-28T12:09:00.006-02:00

Ô MEU REEEEIIII....

BAIANOTERAPIA...

A mãe do baiano vai viajar pro exterior e pergunta ao filho:

- Quer que mãinha lhe traga alguma coisa da viagem, meu dengo?

- Ô, minha mãe... Por favor, me traga um relógio que diz as horas.

- Ué, meu cheiro... E o seu, não diz não?

- Diz não, mãinha... Eu tenho de olhar nele pra saber...

-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-

O baiano deitadão na varanda :

- Ô mãinha , a gente temos aí pomada pra queimadura de taturana?

- Purquê, meu dengo? Uma taturana encostou em ti, foi ???

- Foi não, mas ela tá cada vez mais perto...

-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-

Três horas da tarde. Dois baianos encostados numa árvore à beira da estrada.

Passa um carro a grande velocidade e deixa voar uma nota de cem reais, mas o dinheiro vai cair do outro lado da estrada.

Passados cinco minutos, um fala para o outro:

- Rapaz, se o vento muda, a gente ganha o dia...

-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-

Quatro baianos assaltam um banco e param o carro uns quilômetros à frente.

Um deles pergunta ao chefe da quadrilha:

- E aí, meu rei... Vamos contar o dinheiro?

- E pra que esse trabalhão? Vamos esperar o noticiário da TV...

-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-

Dois baianos que eram primos vão servir o exército. Chegando lá são entrevistados pelo sargento:

- Qual o seu nome? pergunta ao primeiro.

- É Tonho, meu rei.

- Negativo. De agora em diante você será "Antônio". E o que você está fazendo aqui?

- Tô dando um tempo.

- Negativo. Você está servindo à Pátria. E o que é aquilo? Pergunta apontando para a Bandeira do Brasil.

- É a bandeira.

- Negativo. De agora em diante ela é a sua Mãe.

Vira-se para o segundo e pergunta:

- Qual o seu nome?

- É Pedro.

- E o que você está fazendo aqui?

- Servindo à Pátria.

- E o que é aquilo? (apontando para a bandeira)

- É minha tia. Mãe de Tonho...

Adoro essas bobaginhas...rsrsrs

Se uma imagem diz tudo, várias dizem muito mais!

2009-10-23T12:29:00.000-02:00

Os São Paulinos que me desculpem, mas...

A pose da biba...KKKKKK

Por enquanto é "só isso"...rsrs

De boa!

2009-10-06T02:49:00.000-03:00

Mais uma semana que se inicia....

Estou bem animado, principalmente porque vem um feriado prolongado por aí. Vai ser bom pra espairecer a mente, rever amigos e familiares.

De resto, corre tudo na mais tranquila paz, nada me abala....hehe
Quanto aos invejosos de plantão, estou como a ilustração abaixo:

Pra quem tá de olho gordo, TO CAGANDO PRA VOCÊS! HAHAHAHAHA!

Boa semana pra quem visitar.

10 razões para correr e malhar

2009-10-01T12:06:00.002-03:00

Achei este artigo em um site e achei interessante repassar.

Animem-se!!! :D

Parece estar em moda no mundo do marketing apresentar razões para se fazer algo e por isso eu resolvi pegar esse “gancho” para definitivamente convencer as pessoas a praticar mais de uma atividade física. E o recado vai especialmente para quem gosta só de correr ou só de “malhar”. Quem apenas faz academia sente falta de uma atividade aeróbia e quem somente corre também sente falta de algo a mais para os músculos. Então, por que não fazer as duas atividades: corrida e musculação? A seguir 10 boas razões para essa dobradinha

1) MAIS MASSA MUSCULAR E FORÇA. Sabidamente, a musculação bem orientada tem a propriedade de aumentar a força muscular e o volume dos músculos. Para quem corre especialmente visando a qualidade de vida faz toda a diferença, percebida não só na corrida como nas atividades funcionais envolvendo força, como, por exemplo, na ida ao supermercado. Na hora de carregar, embarcar e desembarcar as compras, quem apenas corre pode passar o maior sufoco. Aí, de que adianta ter um bom condicionamento cardiopulmonar, baixo percentual de gordura se na hora "H" falta a força física?

2) PARA EMAGRECER. Claro, a corrida é uma das boas atividades físicas que contribuem para o emagrecimento e não faltam trabalhos atestando isso e exemplos de pessoas que emagreceram bastante correndo. Entretanto, um dos mitos ainda presente na população é pensar que a musculação não emagrece. Para quem está envolvido em programas de emagrecimento, o que vale é o balanço calórico negativo. Isso significa dizer que as calorias gastas na musculação se somam às da corrida, e não importa se as duas atividades são feitas uma após outra ou em seções separadas no mesmo dia. Vale a soma das calorias gastas.

Além do mais, uma pessoa com excesso de peso nem sempre pode começar a correr, mas pode fazer musculação e caminhar, compondo assim uma boa programação inicial de exercícios e permitindo gasto calórico considerável. Um outro álibi seria considerar que uma pessoa obesa possivelmente não tenha massa muscular suficiente para suportar um programa "só" aeróbico. Só musculação também não seria o suficiente, daí a necessidade das duas atividades.

Muitas tabelas e números mágicos existem e também muitos métodos para se determinar o percentual de gordura corporal. Entretanto, o mais prático, principalmente para o sedentário ou quem esteja começando um programa de emagrecimento, é o IMC (Índice de Massa Corpórea) cujo resultado é obtido da divisão do peso em quilos pelo quadrado da altura em metros.

De acordo com o resultado, o IMC enquadra-se em categoria diferenciada determinando os graus de obesidade, a saber:

Desnutrição: abaixo de 14,5

Abaixo do peso: até 20

Peso normal: 20 a 24,9

Sobrepeso: 25 a 29,9

Obeso: de 30,0 a 39,9

Obesidade Mórbida, de 40 em diante

Academicamente, aceita-se como normal e fora de riscos cardiovasculares um IMC de 20 a 25 e até 27 para os idosos.

É importante lembrar que essa equação não se aplica ao esportista porque, no caso, o peso nominal da balança se deve à massa muscular e não à gordura corporal. Tanto o corredor, normalmente muito magro, como o adepto só da musculação estão fora desse cálculo.

3) MAIOR GASTO CALÓRICO. Ainda seguindo o raciocínio do balanço calórico negativo, a musculação traz uma outra vantagem. Ao ganhar mais músculos, o corpo passa a gastar mais calorias, até mesmo durante o sono no chamado metabolismo basal. Quem é mais forte gasta mais calorias dormindo.

4) PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES. Um dos álibis mais fortes a favor da musculação é com relação à sobrecarga cardíaca. Ao contrário do que muita gente pensa, o coração sofre menos se analisado por um dado chamado Duplo-Produto, que serve para avaliar o esforço cardíaco. Ou seja, se refere ao consumo de oxigênio do músculo miocárdio. Os médicos chegam a esse valor multiplicando a Pressão Arterial Sistólica (aquele número maior quando a gente mede a pressão) pela Freqüência Cardíaca. Sabemos que cada exercício provoca uma reação diferente tanto na pressão arterial como na freqüência cardíaca, dependendo da intensidade e duração.

Nos exercícios aeróbios, tanto a PAS como a FC aumentam quase na mesma proporção, enquanto na musculação, em séries mesmo pesadas, somente a PAS aumenta porque não há tempo hábil para uma resposta de elevação também da FC e isso pode ser uma vantagem para cardíacos. Uma pessoa pode estar correndo numa esteira em uma velocidade confortável, com pressão arterial e freqüência cardíaca normais, mas se for comparar com exercícios de musculação mais pesada, com series que não ultrapassem 12 repetições, o Duplo Produto na esteira será maior.

Não significa também que a corrida seja nociva. Apenas prova que a musculação não é esse bicho de sete cabeças, "que aumenta a pressão", "faz mal para o coração", e coisa e tal, como alardeiam por aí. Portanto, em termos cardíacos a musculação é muito segura, apesar de ter que ser bem orientada, como qualquer exercício, inclusive a corrida.

5) MAIOR FLEXIBILIDADE. Engana-se quem se apressa em dizer que a musculação deixa o sujeito todo duro. Em primeiro lugar, e isso me parece lógico, somente a falta de exercício pode provocar diminuição da flexibilidade. Como se sabe, se não usa, atrofia. Qualquer exercício, com ou sem peso, executado de maneira correta, fatalmente ampliará a amplitude articular, contribuindo para a melhora da flexibilidade como um todo.

Além disso, a musculação aumenta a quantidade de tecido conjuntivo, tecido esse que recobre as fibras musculares e tem propriedades viscosas e elásticas. Se aplicarmos uma determinada força num músculo hipertrofiado e a mesma força for aplicada no músculo não treinado, o primeiro alonga mais. A maior prova disso são os vários trabalhos mostrando que levantadores olímpicos têm flexibilidade acima da média. Pra matar essa questão de vez. Pegue dois pedaços de elástico exatamente do mesmo tamanho, porém um grosso e um fino. Se esticar os dois ao mesmo tempo, qual deles arrebentará primeiro? Logo, um músculo hipertrofiado treinado adequadamente é mais flexível porque a força é vizinha dessa valência física.

6) AJUDA CONTRA OSTEOPOROSE. Sabemos que os ossos são matérias vivas e não tão rígidos como parecem. São formados basicamente de substâncias orgânicas e minerais responsáveis pelas propriedades de resistência, elasticidade, dureza e rigidez. Existe um processo de construção e demolição da matriz óssea, respectivamente conhecido por osteoblasto e osteoclasto, que define a saúde óssea por toda a vida. Se agredirmos o corpo com alimentação inadequada, fumo, estresse, sedentarismo, excesso de exercício etc, os ossos ficam enfraquecidos, podendo chegar à osteoporose. Se, ao contrário, nos alimentamos bem, ingerindo cálcio suficiente, controlamos o estresse e fazemos exercícios adequados, os ossos permanecem sadios a vida inteira.

Por conta da elasticidade, os exercícios de impacto, como a musculação, induzem o processo de construção do osso, tanto pela ação mecânica, gerando corrente elétrica conhecida por propriedades piezo elétricas, como pelo estímulo de hormônios sexuais. A corrida também é uma atividade de impacto. A diferença é que na musculação, além do impacto geralmente ser gerado nas duas extremidades dos ossos, podemos estimular todos eles com um programa de treinamento bem estruturado. Pesquisas mostram que fisiculturistas chegam a ter 40% mais cálcio nas vértebras lombares, e corredores nas fíbulas (antigo osso perôneo situado ao lado da tíbia).

7) BENEFÍCIO EM DIABETES. Já é bem estabelecido que portadores de diabetes tanto tipo 1 como 2 se beneficiam bastante com o exercício físico, que ajuda a queimar a glicose sem a presença da insulina. Se a corrida já traz esse benefício, a musculação produz ainda mais, por conta do aumento da massa muscular. É simples: mais músculos, mais queima de glicose, mesmo em metabolismo basal, ou seja, em repouso. Todo diabético consciente sabe controlar as suas taxas e deve medir a glicemia antes e depois do exercício. Entretanto, uma das recomendações que se faz na musculação é que se evitem pesos excessivos que obriguem bloqueio da respiração. Pesos excessivos podem gerar lixo metabólico que pode atrapalhar a absorção da glicose no músculo. Nesse caso, como a musculação visa um benefício ao diabético, não tem sentido exagerar.

8) TOTAL SEGURANÇA. Por utilizar máquinas bem projetadas e pesos adequados a cada pessoa, de acordo com o desempenho, a musculação é considerada uma das atividades mais seguras, principalmente se acompanhada por profissionais habilitados. O risco de acidente é muito baixo porque só depende de seguir procedimentos corretos. Em outras atividades, a lesão pode depender da sorte e não apenas de procedimentos corretos.

9) PARA TODAS AS IDADES. Os estudos sobre musculação evoluíram tanto que hoje em dia é recomendada desde a adolescência até os mais idosos. O argumento que se usava contra-indicando aos adolescentes, com relação ao impacto sobre as epífises dos ossos longos, caiu por terra. Outras atividades tais como basquete, vôlei e a própria corrida, que produzem impacto muito maior, sempre foram recomendadas e nunca questionadas. Na verdade, a musculação na adolescência estimula o crescimento não só dos ossos como dos músculos, por conta da explosão hormonal característica da idade. Nos idosos, o crescimento da massa muscular e da força é o benefício mais importante, acarretando maior independência nas atividades funcionais.

É bem estabelecido que o avanço da idade induz à perda de massa muscular, num processo conhecido por sarcopenia, significando "perda de carne" (sarx = carne, penia = perda) cuja origem pode ser multifatorial, sendo a idade uma delas. Em bom português, de uma forma geral os músculos vão "secando". Ou seja, perde-se massa muscular, sendo esse processo acelerado com o sedentarismo, vida irregular, estresse etc. Além disso, a própria corrida pode ser um fator de aceleração de perda de massa muscular na terceira idade por conta do processo conhecido por catabolismo. O idoso que corre e faz musculação desfruta de todos os benefícios da corrida sem perder músculos. Tem tudo e mais um pouquinho.

10) APARÊNCIA PESSOAL. Sem dúvida nenhuma, a musculação melhora a aparência pessoal, promovendo uma postura mais bonita e representativa, interferindo diretamente na auto-estima. Vaidade dentro dos limites do bom senso não é pecado. É saúde também.

Entre muitas mulheres há o medo infundado, quando se sugere a musculação, de ficar forte como as que vemos em revistas de fisiculturismo. As características fisiológicas dos músculos de ambos os sexos são as mesmas, mas o ganho de força, em condições normais (sem drogas) é diferente chegando no máximo a 2/3 do homem, por conta da diferença hormonal. A produção de testosterona na mulher é próxima de 1/3 do homem. As mulheres hoje precisam de mais força física nas atividades funcionais por conta da dupla jornada de trabalho que a maioria enfrenta. Além disso, a musculação associada à corrida lhes confere um corpo mais bonito, com tudo no lugar e sem gordurinhas.

Por fim, nenhuma atividade física é completa por si só, nem mesmo a natação como alardeiam alguns. O ideal é fazer mais de uma atividade, respeitando o gosto individual para se tornar um hábito, e que de alguma forma elas, além de se completarem, irão promover quebra na rotina. O corpo precisa de exercícios regulares, de trabalho prazeroso, de ocupação da mente com estudos e/ou qualquer leitura e de relaxamento também. Não fazer nada de vez em quando também é bom e qualquer pessoa de qualquer nível social pode dar um basta nessa loucura que é a vida "dita" moderna. A primeira desculpa para não fazer exercício é quase sempre: "não tenho tempo". Ou "preciso trabalhar para ganhar dinheiro", só que à custa de estar perdendo saúde. E um dia vai gastar todo o dinheiro para tentar recuperar a saúde. Se der tempo...

Talkin' Bout A Revolution

2009-09-29T11:49:00.002-03:00

Acordei ao som dessa música hoje. Creio que o dia vai ser bom....hehehe

http://www.youtube.com/watch?v=fm1-jPEAe9s

Curtas

2009-09-23T12:29:00.000-03:00

Whitney Houston:

Começo o post de hoje com a foto de capa do trabalho mais recente de uma de minhas cantoras preferidas. Fico feliz ver a Whitney Houston recuperada e trabalhando a todo vapor, depois de passar por um período mais que sombrio em sua vida. Que bom que ela conseguiu superar (assim espero) o seu problema com as drogas, principalmente a mais pesada de todas, denominada MARIDO. Desejo muito sucesso a ela.

Caso Nelsinho Piquet:

Saiu muito barato pra ele não ter tomado nenhuma punição, mas o castigo maior dele vai ser nunca mais conseguir nada na Fórmula 1 por ter manchado de lama uma reputação que o pai dele levou anos para construir. Um piloto que se sujeita a prestar um papel desses pra correr mais uma temporada (que não vai nem completar) não merece mesmo correr na categoria "Top" do automobilismo. Nunca fui muito com a cara dele, muito cheio de pose pro meu gosto e se mostrou um piloto incompetente. As outras corridas que ele destruiu o carro da Renault, foi o Briatore que mandou ele bater também?...rsrsrs

Essa desculpa de que estava sobre pressão é balela. A pressão faz parte de um esporte de alta performance como a Fórmula 1. Se não sabe brincar, não desce pro Play!

Embaixada em Honduras:

Em que M..... o Brasil se meteu, hein! Convenhamos, muito mal contada essa história do Celso Amorin dizer que a embaixada no Brasil foi surpreendida com a chegada do presidente deposto. Ninguém que foi expulso de um país chega na surdina, com uma comitiva inteira, de surpresa numa embaixada sem que não houvesse nenhuma conivência. Se foi assim, porque ele não foi pedir asilo na embaixada dos EUA?

Fala sério!

Aluno pichador:

Assistir ontem a reportagem sobre a polêmica que se criou sobre o castigo dado por uma professora a um aluno que tinha pichado o muro recém pintado de uma escola. Castigo muitíssimo bem dado! Eu ainda teria dado uns tapas pro moleque deixar de ser vacilão...hehehe. O pai ainda alegou que o filho dele só "escreveu o nome" no muro. Isso denota que além de vândalo, o moleque é muito burro!...rsrs

Dia Mundial sem Carro:

Quem teve essa idéia pode ter tido a maior das boas intenções mas nenhum senso prático. Como postei no Twitter ontem, não adianta instituir o "Dia Mundial sem Carro" se a população na sua grande maioria não conta com um serviço de transporte público decente ou a opção de boas ciclovias. Achei demagogia o Sr. Prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, ir da Vista Chinesa até o Palácio da Cidade de bicicleta. Com esse trajeto e com um batalhão de assessores para socorrê-lo ao menor sinal de dificuldade é fácil. Queria ver ele encarar o busão, trem ou metrô lotado na hora do Rush. Melhor ainda, ir para o trabalho pedalando, debaixo de chuva pela Avenida Brasil, de Irajá até a Prefeitura. Aí sim, eu iria acreditar no gesto de cidadania dele....rsrsrs. Fora isso, me poupe!

Eu, como não tenho carro, pra mim qualquer dia é dia mundial sem carro...rsrsrs.

Como dizia o Leoni:

"Já tive carro e grana, e um monte de convites pra qualquer lugar. Hoje eu só ando a pé, mas eu continuo a andar".

Sinal dos tempos

2009-09-18T12:07:00.000-03:00

A tecnologia cearense tá muito avançada mesmo....rsrsrsrs

Bobaginha pra fechar a semana. :P

Balanço dos últimos dias

2009-09-13T17:57:00.004-03:00

Começo minha postagem com uma recordação da minha viagem à Joinville no fim de semana do feriado de 7 de setembro, que por sinal foi TUDO DE BOM!

Além de concretizar uma coisa que vinha planejando a meses, a viagem em si também foi boa pra espairecer um pouco a mente. Eu estava precisando...rs

Voltando do feriado aproveitei a semana para replanejar algumas coisas. Não estava dando conta da quantidade de atividades que me propus a fazer. Tenho esse mau hábito de superdimensionar a minha capacidade de trabalho com o tempo que possuo. Resultado, acabo não dando conta. Portanto, estou aproveitando o fim de semana para reorganizar algumas coisas.

Das coisas que acertei, foi o fato de ter voltado a ir à academia. Sinto que minha disposição para realizar as coisas no dia-a-dia aumenta quando frequento regularmente. Fico muito bem disposto, isso é bom. Também estou dando continuidade ao meu (sofrível) tratamento dentário...aff

Reorganizei meu material de estudo do MBA, as coisas estavam muito soltas. Aproveitei para dar uma repassada no que já foi dado e ler alguns artigos dados em sala de aula mas que não tinha lido ainda. Aproveitei o embalo e comprei um bom livro de Project para me especializar na área. Isso pra mim será muito estratégico num futuro próximo.

Separei um tempo durante a semana para voltar ao meu estudo de inglês. Quero voltar a fazer curso ano que vem mas preciso revisar o que aprendi. Meu vocabulário, que já não era lá essas coisas, foi se perdendo com o tempo por falta de prática.

Quanto às outras coisas que vinha estudando, dei uma replanejada no calendário também, colocando metas tangíveis de serem alcançadas.

De resto vai tudo bem. Na parte pessoal, melhor IMPOSSÍVEL!...hehehe

Fuuuuiiiiiiiiiii.

Por que gatos são tão dramáticos?

2009-09-06T19:19:00.000-03:00

Se alguém souber a resposta, por favor me avise!

That's all foks!!!

Duas perguntas.

2009-09-02T00:41:00.000-03:00

A vida realmente se resume a 2 perguntas....

1 - Devo ter um cachorro?

2 - Devo ter filhos?

Um dia ainda acho a resposta....rsrs

Pérolas...

2009-09-01T01:33:00.000-03:00

TOOOOOMAAAAAAA!

Sem comentários....rsrsrs